Школа плавания в Химках

Безупречно владеть своим телом в воде, научиться различным стилям плавания, либо развить свои навыки, тренироваться в целях оздоровления организма и обретения психологического баланса Вам поможет наша школа плавания.

Вода является естественной средой существования многих форм жизни. Оказавшись на суше и приняв вертикальное положение, человек никак не может избавиться от многочисленных проблем с позвоночником. Вся медицина, занимающаяся лечением опорно-двигательной системы, не обходится без процедур и упражнений в бассейне.

Польза плавания

Чаще всего в качестве оздоровительных тренировок и безопасных занятий по физическому совершенствованию тела советуют посещение бассейна. В чем причина популярности плавания?

• Нагрузка на организм, создаваемая массой тела распределяется в воде равномерно, без чрезмерного воздействия на суставы ног и позвоночник. Нивелирование веса архимедовой силой создает ощущение невесомости;
• Уровень травматизма даже у профессиональных пловцов самый низкий среди всех видов спорта;
• При любых видах активного плавания практически задействованы все виды мышц, что способствует формированию красивой и сильной фигуры и сжиганию излишков жира;
• Плавание увеличивает объем легких и служит укреплению сердечно-сосудистой системы;
• Простое нахождение в воде способствует расслаблению тела и снятию стресса.

Нет смысла перечислять виды заболеваний, в качестве лечения и профилактики которых рекомендуют регулярное посещение бассейна. Плавание – это лучший вид спорта для тех, кому противопоказаны силовые тренировки, включая беременных и людей с избыточной массой тела.

Школа спортивного плавания в Куркино

Фитнес-клуб NeoFit приглашает посетить наш бассейн всем тем, кому это удобно территориально по месту жительства или работы с использованием любой из клубных карт. Вы сможете просто отдохнуть и расслабиться в нашем полноценном современном бассейне или потренироваться в школе спортивного плавания. Школа объединяет высококлассных специалистов, опытных спортсменов и тренеров, которые в своей работе используют современные методы обучения начинающих пловцов и спортсменов. Вы всегда сможете подобрать подходящую программу:

• Начинающая группа приглашает тех, кто еще не научился плавать и кто не уверенно чувствует себя в воде;
• Группа любителей объединяет тех, кто хочет усовершенствовать свои навыки и освоить дополнительные стили плавания;
• Группа спортивного плавания предназначена для оттачивания техники и подготовки к соревнованиям.

Должное внимание уделяется физической подготовке, упражнениям на здоровую спину и растяжку. Есть возможность заниматься в любом возрасте, как в группах, так и индивидуально. Гарантируем вам персональное внимание со стороны тренера к любым проблемам и вопросам.

Уроки плавания для детей

Работа с детьми в бассейнах NeoFit направлена на то, чтобы сделать плавание для них интересным и любимым занятием. Квалифицированные тренеры, имеющие большой опыт работы с детьми, сделают все от них зависящее, чтобы привить вашему ребенку любовь к воде, развить физически и духовно, приоткрыть возможности дальнейшего совершенствования.

• Особые программы детских групп (общих и профессиональных), начиная с 6 лет;
• Небольшие группы на несколько человек;
• Специальные упражнения в воде и вне бассейна на тренировку силы, выносливости и растяжку, детская аквааэробика;
• Подготовка к соревнованиям или сдаче норм по плаванию;
• Инструкторы детского плавания с педагогическим образованием.

Если ваш ребенок не умеет плавать, доверьте его обучение опытному специалисту. Нахождение в среде других детей позитивно скажется на любых аспектах. Профессионал даст рекомендации по правильному физическому развитию ребенка, занятиям вне бассейна, правильной одежде и рисках при регулярных посещениях бассейна.

Уроки плавания для взрослых

Общеизвестно, что плавание оказывает идеальное влияние на физическое состояние организма в любом возрасте, тренирует стрессоустойчивость, обеспечивает успешную борьбу с лишним весом. Подобное мнение не является просто опытным результатом, оно подкреплено многолетними научными исследованиями и тестовыми измерениями за многочисленными контрольными группами. Плавание для взрослых в NeoFit включает в себя:

• Обучение плаванию взрослых. В любом возрасте можно научиться плавать. Специальные методики и опыт наших тренеров откроют вам целый водный мир, и позволят ощущать себя в нем лучше, чем на суше;
• Оздоровительное плавание. Вы сами решаете, какой формат выбрать: от самостоятельного свободного нахождения в воде до групповых заплывов и водных упражнений. Освоение техники, обучение разным стилям, заплывы на время;
• Аквафитнес. Спортивные занятия на воде полезны и востребованы. Популярностью пользуются многочисленные разновидности аквааэробики. Всеми видами аквафитнеса необходимо заниматься под руководством тренера, в этом случае тренировки будут давать максимальную отдачу.

Различные форматы посещения бассейна можно использовать для похудения, развития выносливости, приведения в норму фигуры и осанки. Личный тренер поможет составить оптимальную программу занятий, помогающую скорее достигнуть желаемых результатов.

Бассейн для спортсменов

Если вы умеете плавать и ставите перед собой более масштабные задачи по заплывам в бассейне или открытой воде, можете всегда воспользоваться клубом NeoFit для приведения себя в форму, получению специальных рекомендаций наших тренеров, подготовке к стартам. В нашем бассейне есть все необходимое:

• Заслуженные тренеры, которые подготовили не одно поколение спортсменов разного уровня и имеют опыт реальных соревнований;
• В зависимости от поставленных задач мы гарантируем индивидуальный подход для их решения;
• Профессиональные и авторские методики подготовки к заплывам в открытой воде, включая триатлон и многочисленные мировые любительские водные старты;
• Сопровождение спортсменов на соревнования в РФ и за рубеж.

Бассейн идеальное место для активного отдыха и профессионального спорта. Развивает дисциплину и умение отдыхать, тренирует волю к победе и любовь к жизни. Приходите в бассейн NeoFit и плавайте вместе с нами!