Женские единоборства в Химках

Группа 1

Женские единоборства в Химках

Группа 2

Женские единоборства в Химках

Приглашаем представительниц прекрасного пола на посещение тренировок по женским единоборствам, что позволит Вам не только научится приемам самозащиты и чувствовать себя уверенней в опасных ситуациях, но и привести в норму физическую форму и стать еще привлекательней.

Женские контактные единоборства, что это такое? Популярное явление, неотъемлемая часть современной культуры и образа жизни или несерьезное увлечение скучающих феминисток? До 20 века участие представительниц прекрасного пола в спортивных состязаниях борцов никогда не было массовым (впрочем, это касается всего спорта). А в тех редких случаях, когда женщины пытались освоить мужские занятия, все ограничивалось подражанием.

Начиная с 18 века, стали появляться чисто женские стили единоборств, но только в конце прошлого века они стали относительно массовыми. За двадцатый век женщины смогли оставить свой след в боксе, самбо, дзюдо и даже в сумо. Но нет сомнений, что и в настоящее время женщин увлеченно практикующих какой-либо стиль борьбы на порядок меньше, чем мужчин.

Зачем женщинам единоборства

Цели, которые ставят перед собой женщины, начиная заниматься единоборствами, очень похожи на мужские (за исключением может быть одного – получение в случае победы преимущества на завоевание сексуального партнера):

  • Выплеснуть излишки энергии с пользой и приобрести умение защитить себя в экстренных ситуациях;
  • Сделать тело более сильным и красивым, а характер смелым, обрести уверенность в своих действиях;
  • Научиться управлять эмоциями, приобрести силу воли, получить психологическую разрядку от смены действий и обстановки.

Начинать тренировки в боевых искусствах лучше всего с приходом переходного возраста, хотя существуют адаптивные группы для детей с 5 лет. Единственная отрицательная сторона боевых секций заключается в возможности получить физическую травму, растяжения, вывихи и даже переломы.

Положительное влияние боевой борьбы на женский организм

Мотивы, по которым женская половина приходит в борьбу, могут очень сильно отличаться одна от другой. Можно оказаться здесь за компанию, втянуться и найти свое призвание. Японцы, к примеру, прежде обучали одинаково и девочек и мальчиков своим боевым техникам, когда мужчина шел на войну, женщина оставалась защитницей семьи. И это оправдано, т.к. девочки в секциях единоборств:

  • Становятся сильнее, спокойнее и увереннее физически и духовно;
  • Улучшают координацию, ловкость, скорость, форму тела и сопротивляемость организма;
  • Добиваются самоконтроля как незаменимого качества для достижения целей в жизни;
  • Приобретают умение защитить саму себя физически в неприятных ситуациях;
  • Получают гибкое тело, правильную осанку, сильные мышцы спины.

Тренировки по боевым видам спорта у девушек оставляют фигуру стройной и женственной без перекачки мышц, как у мужчин. Девочкам лучше всего выбирать дисциплину, которая направлена на защиту, без агрессии и нападений, что уменьшит возможную травматичность.

Классические единоборства для женщин

За всю историю развития единоборств было создано немало узких направлений, специально предназначенных для возможностей женского тела, начиная с женского кулачного боя в Англии 18 века. Но в основном девушки занимаются адаптированными версиями классических восточных и западных единоборств типа бокса или дзюдо. Для женщин годятся следующие системы:

  • Ушу, одна из древнейших китайских техник самозащиты и нападения с привлекательными комплексами психофизических тренировок. Хорошо подходит для любого возраста. Спокойные плавные движения напоминают гимнастику, пилатес и помогают раскрыть возможности организма;
  • Карате – один из популярнейших видов японской борьбы. Первоначально создавался как система физического и духовного развития с целью самозащиты. Идеально подходит для тренировки самоконтроля, воспитания духа и уверенности;
  • Тайский бокс набрал бешеную популярность  в мире последние пятьдесят лет. Как и большинство восточных единоборств обладает не только набором физических приемов, но и оригинальной идеологией. Идеально воспитывает усердие, целеустремленность, устойчивость к стрессу, смелость и спокойствие;
  • Тхэквондо пришло из Кореи, поэтому подобно всем восточным практикам учит самодисциплине и почитанию тех, кто старше, умней, искуснее. Активное участие ног, как и в тайском боксе, развивает гибкость и устойчивость. Пара-тройка хлестких ударов, освоенных на уроках, придаст уверенности любой женщине.

Женщины очень успешно практикуют бокс, самбо и дзюдо и даже одерживают победы на многочисленных соревнованиях. Сейчас легче перечислить чисто мужские виды спортивной борьбы, и может оказаться, что их не существует. Получить более полные и доступные знания о том, что подойдет девочке, девушке, женщине лучше, посетив хоть раз клуб NeoFit.

Женская борьба в Куркино

Любая клубная карта НеоФит позволяет посещать бойцовский клуб, и женщины не являются исключением. Наши тренеры подберут тот вид единоборств, который лучше всего:

  • Соответствует вашей физической форме и здоровью;
  • Согласуется с вашими жизненными интересами и мечтаниями;
  • Принесет пользу физическому развитию, успокоит ум, привнесет стрессоустойчивость;
  • Научит не сложным приемам самообороны и поражающим ударам противника.

Желающим более глубоко постичь искусство той или иной бойцовской практики предлагаются индивидуальные занятия с личным тренером, который специально под вас подготовит тренировочную программу, посоветует систему питания и осуществит должный контроль.

Файтинг-класс для девушек

Востребованным вариантом для женщин, желающих приобрести борцовские навыки и духовные практики, но не определившимся с узконаправленной дисциплиной, является файтинг-класс. Он представляет собой микс из многих бойцовских практик с применением спортивного инвентаря и относится к классу гибридных фитнес планов. Часовые занятия проходят по системе общей тренировки, основная часть которой подразумевает отработку приемов бокса, тайского бокса, тхэквондо.

Занятия отличаются энергичностью и сжигают немало калорий, многие женщины предпочитают фитнесу подобные занятия. Файтинг-класс идеально адаптирован для женского организма. Подходит для старта в постижении бойцовских практик. Тренеры NeoFit помогут открыть прекрасной половине новый мир борьбы с собой и миром.

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!