Рукопашный бой в Химках

Посещение занятий по рукопашному бою - отличный способ научиться самообороне в непредсказуемых ситуациях, возникающих в повседневности. Наши тренера научат Вас держать равновесие и спокойствие при экстремальных обстоятельствах, а также правильно применять полученные навыки самозащиты и атакующих приемов.

Техники рукопашного боя передавались от поколения к поколению во всех малых и больших народах мира. Умение постоять за себя в рукопашной схватке, без огнестрельного и холодного оружия, всегда ценилось не только в кругу воинов и профессиональных бойцов, но и среди обычных людей.

Техника рукопашного боя, как одного из видов единоборств в армейском или спортивном варианте, восходит к системе, появившейся в войсках ВДВ СССР в конце 70-х годов. В основу были положены навыки и техника из самбо, дзюдо, вольной борьбы и бокса. Удачный микс их борцовских навыков, ударов ногами, руками и головой дал хороший результат, и возникла новая система ближнего боя – армейский рукопашный бой.

Школа рукопашного боя в Химках, программы и преимущества

Начиная с середины 90-х годов, появилась возможность обучать рукопашному бою людей не связанных с военной службой. В настоящем интерес к нему поступательно растет. По оценкам, не менее полумиллиона человек активно практикуют этот вид единоборства в России. Школа рукопашного боя в Химках от NeoFit действует в лучших российских традициях и пользуется проверенными эффективными программами обучения под руководством опытнейших тренеров, владеющими армейским вариантом рукопашного боя.

Особенности техники рукопашного боя

Русский рукопашный бой – это боевое искусство и владение им накладывает на человека известную долю моральной ответственности. Поэтому тем, кто обратится к этому спорту, придется изучать не только технику атаки или защиты, тренировки подразумевают пристальное внимание нравственному воспитанию и самоконтролю.

• Рукопашный бой относится к универсальным техникам, эффективным в обороне и в нападении. Но и здесь действует правило: не вступать в схватку при наличии других вариантов. Эта философия не относится, конечно, к обучению, спаррингам и соревнованиям;
• В рукопашном поединке соперники быстро сближаются друг с другом и ведут бой вплотную. Причем даже в спортивном поединке здесь гораздо меньше ограничений и правил, чем в боксе или борьбе. Противники используют довольно много опасных ударов до момента захвата руками;
• Бойцу ближнего боя приходится держать в голове гораздо больше вариантов начала боя, когда один-два удара могут привести к поражению, и атака может быть проведена в разных направлениях тела. Обучение требует большей концентрации и умения, чем в других видах единоборств;
• Участники рукопашного боя в обязательном порядке делятся по возрастным и весовым категориям, есть женская группа. Бой проводится в один раунд на татами.

Для снижения вероятности возможных травм все спарринги проходят в шлеме с защитной решеткой и мягких перчатках. Многие другие части тела (кости, суставы, пах) защищены специальными накладками и боксерскими бинтами. Используют даже защитный жилет под кимоно. Тренеры рукопашного боя NeoFit уделяют особое внимание безопасности тренировок, в особенности в подростковой группе.

Армейский рукопашный бой в Химках

Схватка рукопашного боя в реальных условиях разрешает использовать любые методы, оружие и подручные средства, включая борьбу без оружия. Всему этому учат в секции армейского рукопашного боя клуба NeoFit. В процессе обучения преподаются навыки самообороны в экстремальных условиях, а именно с применением холодного и стрелкового оружия, подручных средств и приемов борьбы без оружия. Техники армейского рукопашного боя включают:

• Атакующие приемы. К ним относят прямые удары руками и ногами, колющие удары холодным оружием, удары головой;
• Защитные действия с использованием оружия и подручных средств, защиту от ударов противника руками;
• Контратака с последующим обезоруживанием и пленением соперника, уход от ударов, техника высвобождения от захватов.

Практические занятия состоят из трех частей:

• Подготовка к тренировке состоит из разминки, позволяющей разогреть все мышцы тела;
• В ходе основной части тренировки осваивают конкретные приемы и движения, отрабатывается техника действий, приобретенных на предыдущих занятиях, преподается тактика ведения боя и достижения психологического преимущества.
• В заключительной части тренировки выполняются упражнения для снятия напряжения мышц и запуска механизма восстановления.

Запрещенные удары и приемы

Несмотря на существенную приближенность рукопашного боя к реальным условиям, даже армейский рукопашный бой имеет ряд ограничений. К примеру:

• Удушающие и болевые приемы на шее, позвоночнику, кистях рук;
• Прыжки по лежащему сопернику и топающие удары ногой;
• Удары в шею и пах, по позвоночнику, суставам, затылку.

Запрещенные приемы и действия главным образом и отличают спорт от примитивной драки на выживание, в которой можно кусаться, царапаться, добивать противника, т.е. использовать любые методы для победы над врагом.

Секция рукопашного боя для подростков в Куркино

Занятия в секции рукопашного боя идеальны для подросткового возраста юношам и девушкам. Лишняя энергия находит положительное русло, а амбиции – удовлетворение. Изучение тактики ближнего боя станет хорошей подменой негативных влияний, таких разнообразных и многочисленных в этом возрасте. Подростки, посещающие бойцовский клуб в Куркино:

• Приобретают начальные навыки физической подготовки и способа самозащиты;
• Формируют правильную и развитую фигуру в момент интенсивного роста мышц и тела;
• Обзаводятся полезными знакомствами и новыми единомышленниками;
• Научаются бороться со стрессом, повышают самооценку и обретают самоконтроль;
• Привыкают к дисциплине, что способствует формированию сильного характера.

NeoFit имеет в предложениях по рукопашному бою специальные программы, подготовленные для подросткового возраста, удобное расписание тренировок, современные просторные залы и первоклассное оборудование. Приобретение навыков русского ближнего боя однозначно положительно скажется на дальнейшей спортивной карьере борца и спортсмена, даже если будет желание в корне сменить направление. Рукопашный бой – серьезная спортивная практика!