О йоге для девочек
Виды тренировок
ДЕТЯМ
НОВИЧКАМ
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Йога подходит для любых уровней подготовки ребенка
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия для детей в клубе и бассейн
Она способствует физическому развитию, улучшает гибкость, координацию и равновесие. Она также помогает детям научиться управлять эмоциями и развивать внимательность.
Позы «Кошка-Корова», «Детская поза» и «Собака мордой вниз», отлично подходят для новичков. Они легко выполняются и помогают развить гибкость.
Для заметного эффекта полезно заниматься йогой хотя бы 2-3 раза в неделю.
Да, она учит техникам расслабления и дыхательным упражнениям, которые помогают снижать уровень стресса и тревоги.
Лучше всего подойдут легкие и удобные вещи, которые не сковывают движения, например, спортивные лосины и футболка.
Занятия развивают концентрацию, что может помочь улучшить успехи в учебе. Кроме того, дыхательные упражнения могут помочь расслабиться перед контрольными или экзаменами.
Наша команда
Топал Ирина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Московский педагогический государственный университет
- Специализация
- Славянская и западноевропейская филология
Карпова Кристина
- Опыт тренерской деятельности
- 13 лет
- Образование
- СГУ имени Чернышевского институт филологии и журналистки
- Специализация
- Техника речи
Актерское мастерство
Шиманова Ольга
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Курс Школы вожатых Московского дворца пионеров.
Высшее образование, диплом с отличием РУС ГЦОЛИФК
- Специализация
- Физическая культура, направление волейбол.
