Подробнее об ОФП
Виды тренировок
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Тренировка по ОФП подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
У нас две возрастные категории: с 6 до 9 лет, с 10 до 14 лет.
Обычно это бег, прыжки, упражнения на силу (например, отжимания, подтягивания), а также игры с мячом.
Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.
Футбол или баскетбол, отлично развивают выносливость и координацию.
Поддерживайте интерес ребенка, участвуйте вместе в тренировках, и показывайте позитивный пример.
Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что улучшает настроение и снижает уровень стресса.
Можно следить за улучшением в выполнении упражнений, увеличением количества повторений или временем бега.
Наша команда
Топал Ирина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Московский педагогический государственный университет
- Специализация
- Славянская и западноевропейская филология
Карпова Кристина
- Опыт тренерской деятельности
- 13 лет
- Образование
- СГУ имени Чернышевского институт филологии и журналистки
- Специализация
- Техника речи
Актерское мастерство
Шиманова Ольга
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Курс Школы вожатых Московского дворца пионеров.
Высшее образование, диплом с отличием РУС ГЦОЛИФК
- Специализация
- Физическая культура, направление волейбол.
