В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Yoga Kids подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия для детей в клубе и бассейн
Основные принципы включают игру, творчество, безопасность и внимание к дыханию. Практика направлена на развитие радости и любопытства у детей.
Занятия помогают развивать гибкость, силу, равновесие, а также способствуют эмоциональной стабильности, повышению самооценки и улучшению концентрации.
Могут включаться асаны, дыхательные практики, игровые элементы и расслабляющие техники. Дети могут выполнять такие позы, как "поза дерева", "поза кошки" и "поза собаки".
Практика дыхания и контроль движений обучают детей быть более внимательными и сосредоточенными на текущем моменте.
Да, регулярные занятия учат детей управлять своими эмоциями, уменьшать уровень тревожности и стресса через дыхательные практики и медитацию.
Дети могут использовать техники глубокого дыхания, такие как "дыхание животом" или "дыхание через нос", что помогает успокоить ум и улучшить общее самочувствие.
Регулярные занятия укрепляют мышцы, улучшают осанку и увеличивают гибкость, что способствует здоровому физическому развитию.