Йога в Химках

Подробнее о йоге

В Неофит Химки проводятся занятия по Хатха Йоге для взрослых. Также ведутся занятия по йоге для детей. На все направления клуба действует единый абонемент. Приобретая абонемент Вы можете посещать все зоны клуба и все секции, включая йогу.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Расписание йоги

Ср 18.06
14:00 - 15:25
Цена занятий йогой в Химках
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка по йоге подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо тренировки по йоге?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Как йога влияет на физическое здоровье?

Регулярные занятия йогой могут улучшить гибкость, силу, баланс и координацию. Они также способствуют снижению стресса и тревожности, улучшают качество сна и укрепляют иммунную систему.

Сколько времени нужно заниматься йогой, чтобы заметить изменения?

Многие люди начинают замечать положительные изменения уже через несколько недель регулярных занятий. Однако более значимые результаты могут проявиться спустя несколько месяцев.

Можно ли заниматься йогой без опыта?

Да, йогу могут практиковать люди любого уровня подготовки. Существует множество классов для начинающих, и инструкции помогут расслабиться и научиться основам.

Какой стиль йоги выбрать для начинающих?

Стиль хатха-йоги подходит для начинающих, так как он включает в себя основы асан и дыхательных практик. Также рекомендуется обратить внимание на йогу для расслабления и медитации, такую как йога нидра.

Как йога помогает при стрессе и беспокойстве?

Практики йоги способствуют осознанности, расслаблению и активизируют парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшая общее эмоциональное состояние.

Можно ли заниматься йогой во время беременности?

Да. Однако важно консультироваться с врачом перед началом занятий.

Можно ли заниматься йогой, если есть проблемы со здоровьем?

Люди с хроническими заболеваниями или травмами должны консультироваться с врачом и инструкторами по йоге, чтобы выбрать подходящий стиль и уровень упражнений.

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия