Подробно о тренировке на верх тела
Athletic Body - тренировки на все группы мышц рук, спины, груди, а также брюшного пресса в зале групповых занятий. Ждем вас.
Виды тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
В ВОЗРАСТЕ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость групповых тренировок на верх тела
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировка Athlet Body подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Athlet Body?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Что я получу от занятия?
Развитие мышечной массы, сжигание жира, улучшение общей физической формы и функциональной подготовки, а также повышение выносливости.
Для кого подходят занятия?
Эти тренировки подойдут для широкого круга людей, независимо от уровня физической подготовки — как для новичков, так и для опытных атлетов.
Что входит в тренировку?
Тренировки обычно включают в себя силовые упражнения, кардио-нагрузки, элементы растяжки и функциональной мобильности.
Как часто нужно заниматься для достижения результатов?
Рекомендуется заниматься 3-5 раз в неделю, сочетая тренировки с отдыхом для оптимального восстановления.
Нужен ли опыт для занятий?
Нет, тренировка подходит для тех, кто только начинает заниматься физической активностью, благодаря адаптируемости программы.
Как можно дополнить занятия Athlet Body?
Рекомендуется сочетать эти тренировки с правильным питанием и достаточным количеством сна для максимального эффекта.
Наша команда
Селезнева Мария
- Опыт тренерской деятельности
- 7 лет
- Образование
- Высшее. 1. Лингвист-переводчик. 2. Менеджер по туризму (МГГУ им. М.А. Шолохова).
Инструктор групповых программ, универсал. Лицензированный инструктор: ZUMBA fitness, Strong nation, PortDeBras.
- Специализация
- Step (1 и 2 уровни), Functional, Hot Iron//Pump, Aero, ZUMBA, Strong Nation, PortDeBras, стретчинг, силовая, круговая, интервальная тренировки, фитбол, pilates, imbuilding, face-fitness.
- Достижения
- Собственный онлайн-проект для коррекции фигуры.
Участница конвенций (MIOFF, FriendsFitnessWeekend, конвенции на базе AlexFitness и др.).
Приглашенный инструктор на мастер-классах и открытых уроках (ZUMBA в парках, ТЦ МЕГА, Комус Спартакиада 2018, 2019, 2020 и др.). Участница волонтерских проектов (в т.ч. 27 Всемирная Универсиада Казань 2013, XXII Олимпийские зимние Игры в Сочи 2014, Гран При Формула 1 Сочи 2015).
Товчигречко Юлия
- Опыт тренерской деятельности
- 4 года
- Образование
- Высшее. Курс пилатеса (институт пилатеса), курс инструкторов групповых программ (федерация фитнес-аэробики россии), обучающие семинары по Порт-де-бра, функциональному тренингу.
- Специализация
- Силовые классы, функциональный тренинг, памп, пилатес, МФР, стретчинг.
- Достижения
- -
Субаева Рузана
- Опыт тренерской деятельности
- 4 года
- Образование
- Высшее. Экономист по труду (ГОУ ВПО «Удмуртский государственный университет»).
Профессиональная переподготовка по программе «Инструктор групповых программ» (ООО «Вектор) Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting» LLC).
Профессиональная переподготовка по программе «Педагог-хореограф.
Преподавание хореографии детям и взрослым» (АНО ДПО «Учебный центр ПрофРазвитие»).
Лицензированный инструктор Zumba, Zumba Gold.
Сертифицированный инструктор по Belly dance.
- Специализация
- Zumba, belly dance.
- Достижения
- Участница и призёр различных мероприятий и соревнований по танцевальной аэробике (г. Ижевск). Постоянный участник всероссийского фестиваля Zumba Fitness.
Презентор на фестивале CRIMEAN ZUMBA FEST 2021г. (г. Крым).
Второе место в номинации Взрослые 2 Соло Ориенталь на Международном конкурсе Восточного танца "DANCE FEST" – 2022 (г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Сеньориты Соло 1 Лига на Чемпионате России 2022г.
(МАРКС, г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в категории Фольклор Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в номинации Табла соло Взрослые 2 в танцевальном фестивале TerraOriental 2023 (г.Москва).
Танцевальный опыт более 10 лет
Селезнев Геннадий
- Опыт тренерской деятельности
- Более 12 лет
- Образование
- Высшее педагогическое, физкультурное (Южный педагогический университет, Ростов-на-Дону).
- Специализация
- Сертифицированный тренер по силовым, аэробным, смешанным форматам, стрейчингу. Персональный тренер.
- Достижения
- КМС по лёгкой атлетике.
Никитина Екатерина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой. Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма / Физическая культура. Казанский федеральный университет / Журналистика и социология.
- Специализация
- Художественная гимнастика, фитнес-гимнастика, оздоровительная тренировка при травмах, растяжка и гибкость тела, хореография.
- Достижения
- КМС по художественной гимнастике. Призёр российских и международных соревнований по художественной гимнастике в индивидуальных упражнениях. Автор программы фитнес-гимнастики, направленной на оздоровление суставов, гармоничную растяжку и эстетическое развитие тела. Ведущая телепередач о спорте.
Зайцева Светлана
- Опыт тренерской деятельности
- 20 лет
- Образование
- -Сертифицированный инструктор групповых программ (сертификат международного образца академии фитнеса и бодибилдинга)
-Башкирский республиканский техникум культуры(хореографическое отделение)
-педагогическое училище
- Специализация
- Силовые направления, стрейчинг, аэробика, пилатес, калланетика, фитбол, здоровая спина, Kangoo Power,МФР,детский фитнес, танцевальные направления.
- Достижения
- Участница Международных Фитнес -Конвенций ,семинаров,марафонов((MIOFF,fitness-express POWER FUNCTIONAL DAY,
FriendsFitnessWeekend…)
Также участница мастерклассов по фитнесу и танцам.
Бывший тренер по фитнесу,
команды «Спартак» по пляжному футболу.
Артиска народного Башкирского хореографического ансамбля «Ритм»
г.Салавата.
Плешаков Егор
- Опыт тренерской деятельности
- 24 года
- Образование
- Образование Высшее
- Специализация
- Contemporary, Jazz, Dancehall, Hip Hop, Стретчинг.
- Достижения
- Хореограф-постановщик, один из ведущих педагогов России, член жюри международных танцевальных конкурсов.
Родиков Евгений
- Опыт тренерской деятельности
- 15 лет
- Образование
- Среднее медицинское.
- Специализация
- Дети , подростки и взрослые .
Занятия для детей вместе с родителями.
- Достижения
- В Капоэйре с 1998г.
Наполненность энергией и увеличение личной харизмы является достижением каждого занимающегося Capoeira !
Через упорные тренировки - к уверенному владению своим телом и адекватности реакции на действия партнёра, под ритм и стиль музыки.
Грошева Марина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Сертифицированный инструктор групповых программ (Сертификат международного уровня Ereps).
- Специализация
- Силовой тренинг, степ аэробика, функциональный тренинг, гибкость, шпагат, МФР, соматика в двигательной терапии, коррекция осанки, работа с подвижностью суставов.
- Достижения
- Многочисленное участие в различных мастер классах и workshop по направлениям степ аэробика, функциональный тренинг, психосоматика, миофасциальный релиз.
Колотова Софья
- Опыт тренерской деятельности
- 1 год
- Образование
- Педагог хореограф
Тренер групповых программ и стретчинга
- Специализация
- Танцевальные направления, танцы на каблуках, стрипластика, High Heels, Lady’s dance, растяжка, Hip-Hop.
- Достижения
- С 4 до 9 лет занималась спортивно-бальными танцами;
С 10 лет начала профессионально заниматься современной
хореографией (Hip-Hop, Contemporary, House Dance и Jazz Funk)
•Участница «Московские звезды»
•Чемпионка России, в разряде юниоры команда (International Dance Federation IDF)
•Чемпионка Мира, в разряде юниоры команда (International Dance Federation IDF)
•Twerk 3 года
•High Heels, Strip Dance, Lady’s dance 2 года
Все тренеры
Селезнева Мария
- Опыт тренерской деятельности
- 7 лет
- Образование
- Высшее. 1. Лингвист-переводчик. 2. Менеджер по туризму (МГГУ им. М.А. Шолохова).
Инструктор групповых программ, универсал. Лицензированный инструктор: ZUMBA fitness, Strong nation, PortDeBras.
- Специализация
- Step (1 и 2 уровни), Functional, Hot Iron//Pump, Aero, ZUMBA, Strong Nation, PortDeBras, стретчинг, силовая, круговая, интервальная тренировки, фитбол, pilates, imbuilding, face-fitness.
- Достижения
- Собственный онлайн-проект для коррекции фигуры.
Участница конвенций (MIOFF, FriendsFitnessWeekend, конвенции на базе AlexFitness и др.).
Приглашенный инструктор на мастер-классах и открытых уроках (ZUMBA в парках, ТЦ МЕГА, Комус Спартакиада 2018, 2019, 2020 и др.). Участница волонтерских проектов (в т.ч. 27 Всемирная Универсиада Казань 2013, XXII Олимпийские зимние Игры в Сочи 2014, Гран При Формула 1 Сочи 2015).
Товчигречко Юлия
- Опыт тренерской деятельности
- 4 года
- Образование
- Высшее. Курс пилатеса (институт пилатеса), курс инструкторов групповых программ (федерация фитнес-аэробики россии), обучающие семинары по Порт-де-бра, функциональному тренингу.
- Специализация
- Силовые классы, функциональный тренинг, памп, пилатес, МФР, стретчинг.
- Достижения
- -
Субаева Рузана
- Опыт тренерской деятельности
- 4 года
- Образование
- Высшее. Экономист по труду (ГОУ ВПО «Удмуртский государственный университет»).
Профессиональная переподготовка по программе «Инструктор групповых программ» (ООО «Вектор) Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting» LLC).
Профессиональная переподготовка по программе «Педагог-хореограф.
Преподавание хореографии детям и взрослым» (АНО ДПО «Учебный центр ПрофРазвитие»).
Лицензированный инструктор Zumba, Zumba Gold.
Сертифицированный инструктор по Belly dance.
- Специализация
- Zumba, belly dance.
- Достижения
- Участница и призёр различных мероприятий и соревнований по танцевальной аэробике (г. Ижевск). Постоянный участник всероссийского фестиваля Zumba Fitness.
Презентор на фестивале CRIMEAN ZUMBA FEST 2021г. (г. Крым).
Второе место в номинации Взрослые 2 Соло Ориенталь на Международном конкурсе Восточного танца "DANCE FEST" – 2022 (г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Сеньориты Соло 1 Лига на Чемпионате России 2022г.
(МАРКС, г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в категории Фольклор Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в номинации Табла соло Взрослые 2 в танцевальном фестивале TerraOriental 2023 (г.Москва).
Танцевальный опыт более 10 лет
Селезнев Геннадий
- Опыт тренерской деятельности
- Более 12 лет
- Образование
- Высшее педагогическое, физкультурное (Южный педагогический университет, Ростов-на-Дону).
- Специализация
- Сертифицированный тренер по силовым, аэробным, смешанным форматам, стрейчингу. Персональный тренер.
- Достижения
- КМС по лёгкой атлетике.
Никитина Екатерина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой. Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма / Физическая культура. Казанский федеральный университет / Журналистика и социология.
- Специализация
- Художественная гимнастика, фитнес-гимнастика, оздоровительная тренировка при травмах, растяжка и гибкость тела, хореография.
- Достижения
- КМС по художественной гимнастике. Призёр российских и международных соревнований по художественной гимнастике в индивидуальных упражнениях. Автор программы фитнес-гимнастики, направленной на оздоровление суставов, гармоничную растяжку и эстетическое развитие тела. Ведущая телепередач о спорте.
Зайцева Светлана
- Опыт тренерской деятельности
- 20 лет
- Образование
- -Сертифицированный инструктор групповых программ (сертификат международного образца академии фитнеса и бодибилдинга)
-Башкирский республиканский техникум культуры(хореографическое отделение)
-педагогическое училище
- Специализация
- Силовые направления, стрейчинг, аэробика, пилатес, калланетика, фитбол, здоровая спина, Kangoo Power,МФР,детский фитнес, танцевальные направления.
- Достижения
- Участница Международных Фитнес -Конвенций ,семинаров,марафонов((MIOFF,fitness-express POWER FUNCTIONAL DAY,
FriendsFitnessWeekend…)
Также участница мастерклассов по фитнесу и танцам.
Бывший тренер по фитнесу,
команды «Спартак» по пляжному футболу.
Артиска народного Башкирского хореографического ансамбля «Ритм»
г.Салавата.
Родиков Евгений
- Опыт тренерской деятельности
- 15 лет
- Образование
- Среднее медицинское.
- Специализация
- Дети , подростки и взрослые .
Занятия для детей вместе с родителями.
- Достижения
- В Капоэйре с 1998г.
Наполненность энергией и увеличение личной харизмы является достижением каждого занимающегося Capoeira !
Через упорные тренировки - к уверенному владению своим телом и адекватности реакции на действия партнёра, под ритм и стиль музыки.
Грошева Марина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Сертифицированный инструктор групповых программ (Сертификат международного уровня Ereps).
- Специализация
- Силовой тренинг, степ аэробика, функциональный тренинг, гибкость, шпагат, МФР, соматика в двигательной терапии, коррекция осанки, работа с подвижностью суставов.
- Достижения
- Многочисленное участие в различных мастер классах и workshop по направлениям степ аэробика, функциональный тренинг, психосоматика, миофасциальный релиз.
Колотова Софья
- Опыт тренерской деятельности
- 1 год
- Образование
- Педагог хореограф
Тренер групповых программ и стретчинга
- Специализация
- Танцевальные направления, танцы на каблуках, стрипластика, High Heels, Lady’s dance, растяжка, Hip-Hop.
- Достижения
- С 4 до 9 лет занималась спортивно-бальными танцами;
С 10 лет начала профессионально заниматься современной
хореографией (Hip-Hop, Contemporary, House Dance и Jazz Funk)
•Участница «Московские звезды»
•Чемпионка России, в разряде юниоры команда (International Dance Federation IDF)
•Чемпионка Мира, в разряде юниоры команда (International Dance Federation IDF)
•Twerk 3 года
•High Heels, Strip Dance, Lady’s dance 2 года
