Плавание для взрослых
Swimming - это груповые тренировки по плаванию для мужчин и женщин от 14 лет в бассейне NeoFit с профессиональным тренером-пловцом. Тренировки проводятся как для начинающих, так и для опытных пловцов. Так же возможны индивидуальные занятия за отдельную плату.
Виды тренировок
КАРДИО
НАЧИНАЮЩИМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
В ВОЗРАСТЕ
Стоимость плавания
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировка по плаванию в Химках подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо плавания в бассейне?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Как часто рекомендуется тренироваться в плавании для поддержания хорошей физической формы?
Для поддержания хорошей физической формы достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю. Это позволит улучшать технику и выносливость, а также поддерживать общий уровень физической активности.
Какие стили плавания существуют и как они различаются?
Основные стили плавания включают свободный стиль (кроль), брасс, баттерфляй и спин. Каждый стиль имеет свои особенности движений рук и ног, а также тактики дыхания, что делает их уникальными по своей технике.
Как питание влияет на результаты в плавании?
Правильное питание имеет большое значение для энергии и восстановления после тренировок. Важны углеводы для поддержания энергетического уровня, белок для восстановления мышц и достаточное количество жидкости для гидратации.
Какие рекомендации по отдыху следует соблюдать между заплывами?
Рекомендуется делать перерывы в 10-30 секунд между заплывами. Это поможет восстановить дыхание и снизить уровень усталости, позволяя более эффективно продолжать тренировки.
Какие результаты можно ожидать от регулярных тренировок по плаванию?
Регулярность может привести к улучшению общей физической формы, увеличению выносливости, снижению веса, укреплению мышц, а также тухим возможностям в соревнованиях.
В чем отличие между плаванием в открытой воде и в бассейне?
Плавание в открытой воде требует учёта внешних факторов, таких как температура воды, течение и видимость, что делает его более сложным и непредсказуемым, в то время как в бассейне условия более контролируемые и стабильные.
Как плавание влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы?
Плавание является эффективным аэробным упражнением, которое помогает улучшить сердечно-сосудистую выносливость, поддерживать нормальный уровень кровяного давления и укреплять сердце.
Наша команда
Болдырев Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 12 лет
- Образование
- Высшее ВГБОУИО: тренер-преподаватель,тренер по плаванию.
- Специализация
- Тренер по плаванию.
- Достижения
- МС по плаванию. КМС по боксу. Призёр кубков России по плаванию. Состою в федерациях: спортивного зимнего плавания Кубани и Swimmasters России "Клуб Бригантина". Чемпион России по спортивному зимнему плаванию. Чемпион России в открытой воде (категория Masters).
Маслова Елена
- Опыт тренерской деятельности
- 21 год
- Образование
- Новосибирский Государственный Педагогический Университет.
Факультет физической культуры по специализации плавание.
- Специализация
- Обучение плаванию детей от 8 лет и старше, обучение и совершенствование спортивных стилей плавания, индивидуальные программы занятий по обучению плаванию для детей и взрослых, оздоровительное плавание для всех возрастных категорий.
Групповые и персональные тренировки с беременными
Реабилитация после травм ( комплексы упражнений в воде +восстановительное плавание)
- Достижения
- Преподаватель высшей квалификационной категории.
1-й разряд по плаванию.
Золотой знак ГТО.
Победитель в личном первенстве по плаванию в спартакиаде среди работников образования Центрального округа г. Новосибирска
Танков Артем
- Опыт тренерской деятельности
- 1 год
- Образование
- Национальный центральный институт развития дополнительного образования по специальности «тренер по избирательному виду спорта (плавание)
- Специализация
- Обучение плаванию детей (от 3 лет), групповые занятия, индивидуальные тренировки. Совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
- Достижения
- КМС по плаванию.
Победитель чемпионата СКФО по плаванию.
Серебряный призёр первенства России по плаванию в личном зачёте.
Многократный победитель первенства республики Кабардино-Балкарии по плаванию.
Каштанов Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 20 лет
- Образование
- Наманганский государственный университет (Кафедра физического воспитания и развития).
- Специализация
- Водное поло, плавание, грудничковое плавание, раннее и дошкольное плавание.
- Достижения
- КМС по водному поло. Прошёл курсы по повышению квалификации: гимнастика и атлетическая подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание (Военный институт физической культуры Министерство обороны Российской Федерации), грудничковое плавание, работа в бассейне и в ваннах, гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития (Международная ассоциация поддержки и развития раннего и грудничкового плавания).
Соколова Анна
- Опыт тренерской деятельности
- 10 лет
- Образование
- Училище олимпийского резерва им. С. Бубка 2004-2007г. Донецкий Государственный Институт Физического Воспитания и Спорта 2007 - 2012 г. (бакалавр, специалист). Участник региональных фитнес-конвенций.
- Специализация
- Обучение детей плаванию от 3-х лет, групповые занятия, индивидуальные тренировки. Проведение тренировок по аква-аэробике (все направления).
- Достижения
- Мастер спорта по плаванию, Член сборной Украины по плаванию 2004-2006г., Чемпионка Украины 2003-2004г. Награда лучший тренер детских секций 2014г. в сети фитнес клубов.
Романов Иван
- Опыт тренерской деятельности
- 16 лет
- Образование
- ● Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
● Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана
- Специализация
- ● Обучение плаванию взрослых и детей от 3 лет
● Спортивное плавание
● Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания у детей и взрослых
● Проведение групповых занятий по плаванию и аквааэробике
● Лечебная физическая культура
- Достижения
- ● Опыт в фитнесе – более 16 лет
● Участник и презентер международных акваконвенций
● Мастер спорта по плаванию
● Победитель и призер первенств России по плаванию
Сурков Степан
- Опыт тренерской деятельности
- 6 лет
- Специализация
- • Выявление ошибок и корректировка техники плавания
• Планирование тренировок с учетом индивидуальных
особенностей спортсмена.
• Подготовка к соревнованиям на открытой воде и в бассейне.
- Достижения
- • мастер спорта международного класса по плаванию
• многократный Чемпион России.
• чемпион и призер чемпионата Европы
• победитель этапов кубка мира
• чемпион Всемирной летней универсиады
• участник двух чемпионатов мира
• 18 лет в профессиональном спорте, 6 из которых в сборной России по плаванию.
Куликова Софья
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Спортивный-педагогический колледж олимпийского резерва
- Специализация
- Синхронное плавание.
Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых.
Групповые занятия, индивидуальные тренировки.
- Достижения
- Мастер Спорта по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы.
Победитель Первенства и Кубка России.
Призёр Чемпионатов России.
Все тренеры
Болдырев Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 12 лет
- Образование
- Высшее ВГБОУИО: тренер-преподаватель,тренер по плаванию.
- Специализация
- Тренер по плаванию.
- Достижения
- МС по плаванию. КМС по боксу. Призёр кубков России по плаванию. Состою в федерациях: спортивного зимнего плавания Кубани и Swimmasters России "Клуб Бригантина". Чемпион России по спортивному зимнему плаванию. Чемпион России в открытой воде (категория Masters).
Маслова Елена
- Опыт тренерской деятельности
- 21 год
- Образование
- Новосибирский Государственный Педагогический Университет.
Факультет физической культуры по специализации плавание.
- Специализация
- Обучение плаванию детей от 8 лет и старше, обучение и совершенствование спортивных стилей плавания, индивидуальные программы занятий по обучению плаванию для детей и взрослых, оздоровительное плавание для всех возрастных категорий.
Групповые и персональные тренировки с беременными
Реабилитация после травм ( комплексы упражнений в воде +восстановительное плавание)
- Достижения
- Преподаватель высшей квалификационной категории.
1-й разряд по плаванию.
Золотой знак ГТО.
Победитель в личном первенстве по плаванию в спартакиаде среди работников образования Центрального округа г. Новосибирска
Танков Артем
- Опыт тренерской деятельности
- 1 год
- Образование
- Национальный центральный институт развития дополнительного образования по специальности «тренер по избирательному виду спорта (плавание)
- Специализация
- Обучение плаванию детей (от 3 лет), групповые занятия, индивидуальные тренировки. Совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
- Достижения
- КМС по плаванию.
Победитель чемпионата СКФО по плаванию.
Серебряный призёр первенства России по плаванию в личном зачёте.
Многократный победитель первенства республики Кабардино-Балкарии по плаванию.
Каштанов Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 20 лет
- Образование
- Наманганский государственный университет (Кафедра физического воспитания и развития).
- Специализация
- Водное поло, плавание, грудничковое плавание, раннее и дошкольное плавание.
- Достижения
- КМС по водному поло. Прошёл курсы по повышению квалификации: гимнастика и атлетическая подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание (Военный институт физической культуры Министерство обороны Российской Федерации), грудничковое плавание, работа в бассейне и в ваннах, гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития (Международная ассоциация поддержки и развития раннего и грудничкового плавания).
Соколова Анна
- Опыт тренерской деятельности
- 10 лет
- Образование
- Училище олимпийского резерва им. С. Бубка 2004-2007г. Донецкий Государственный Институт Физического Воспитания и Спорта 2007 - 2012 г. (бакалавр, специалист). Участник региональных фитнес-конвенций.
- Специализация
- Обучение детей плаванию от 3-х лет, групповые занятия, индивидуальные тренировки. Проведение тренировок по аква-аэробике (все направления).
- Достижения
- Мастер спорта по плаванию, Член сборной Украины по плаванию 2004-2006г., Чемпионка Украины 2003-2004г. Награда лучший тренер детских секций 2014г. в сети фитнес клубов.
Романов Иван
- Опыт тренерской деятельности
- 16 лет
- Образование
- ● Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
● Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана
- Специализация
- ● Обучение плаванию взрослых и детей от 3 лет
● Спортивное плавание
● Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания у детей и взрослых
● Проведение групповых занятий по плаванию и аквааэробике
● Лечебная физическая культура
- Достижения
- ● Опыт в фитнесе – более 16 лет
● Участник и презентер международных акваконвенций
● Мастер спорта по плаванию
● Победитель и призер первенств России по плаванию
Сурков Степан
- Опыт тренерской деятельности
- 6 лет
- Специализация
- • Выявление ошибок и корректировка техники плавания
• Планирование тренировок с учетом индивидуальных
особенностей спортсмена.
• Подготовка к соревнованиям на открытой воде и в бассейне.
- Достижения
- • мастер спорта международного класса по плаванию
• многократный Чемпион России.
• чемпион и призер чемпионата Европы
• победитель этапов кубка мира
• чемпион Всемирной летней универсиады
• участник двух чемпионатов мира
• 18 лет в профессиональном спорте, 6 из которых в сборной России по плаванию.
Куликова Софья
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Спортивный-педагогический колледж олимпийского резерва
- Специализация
- Синхронное плавание.
Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых.
Групповые занятия, индивидуальные тренировки.
- Достижения
- Мастер Спорта по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы.
Победитель Первенства и Кубка России.
Призёр Чемпионатов России.
