Бег в воде
Тренировка представляет собой бег в бассейне. Групповая тренировка для всех возрастов и уровней подготовки.
Программа упражнений для укрепления отводящих и приводящих мышц ног, ягодиц и пресса. На занятиях используется специальное оборудование: аквасапожки и пояс.
Виды тренировок
НОВИЧКАМ
ДЕТЯМ
В ВОЗРАСТЕ
ЖЕНЩИНАМ
КАРДИО
МУЖЧИНАМ
Цена акваджоггинга
от 1650 ₽/мес
АБОНЕМЕНТ НА ГОД
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировка Aqua Jogger подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо акваджоггинга в бассейне?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Что такое Aqua Jogger?
Это аэробика в воде, которая включает в себя беговые движения с использованием специальных плавающих поясов. Он предназначен для улучшения сердечно-сосудистой выносливости и укрепления мышц без избыточной нагрузки на суставы.
В чём польза от занятия?
Тренировки уменьшают риск травм за счет низкого воздействия на суставы, помогают улучшить выносливость, развивают мышечный тонус и способствуют сжиганию калорий.
Подходит ли занятие для новичков?
Да, подходит для людей всех уровней подготовки. Поскольку вода снижает нагрузку на суставы, любой человек, даже не обладающий опытом тренировки, может заниматься этой деятельностью.
Какие мышцы работают во время занятия?
Активно работают мышцы ног, рук, живота и спины. Это комплексная тренировка, которая задействует различные группы мышц.
Сколько калорий можно сжечь на занятиях?
Количество сжигаемых калорий зависит от интенсивности тренировки, но в среднем можно сжечь от 400 до 700 калорий за час.
Могу ли я заниматься Aqua Jogger при травмах?
Этот тип тренировки часто используется в реабилитации после травм и операций, так как он позволяет тренироваться с минимальной нагрузкой на поврежденные участки. Тем не менее, перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.
Наша команда
Болдырев Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 12 лет
- Образование
- Высшее ВГБОУИО: тренер-преподаватель,тренер по плаванию.
- Специализация
- Тренер по плаванию.
- Достижения
- МС по плаванию. КМС по боксу. Призёр кубков России по плаванию. Состою в федерациях: спортивного зимнего плавания Кубани и Swimmasters России "Клуб Бригантина". Чемпион России по спортивному зимнему плаванию. Чемпион России в открытой воде (категория Masters).
Маслова Елена
- Опыт тренерской деятельности
- 21 год
- Образование
- Новосибирский Государственный Педагогический Университет.
Факультет физической культуры по специализации плавание.
- Специализация
- Обучение плаванию детей от 8 лет и старше, обучение и совершенствование спортивных стилей плавания, индивидуальные программы занятий по обучению плаванию для детей и взрослых, оздоровительное плавание для всех возрастных категорий.
Групповые и персональные тренировки с беременными
Реабилитация после травм ( комплексы упражнений в воде +восстановительное плавание)
- Достижения
- Преподаватель высшей квалификационной категории.
1-й разряд по плаванию.
Золотой знак ГТО.
Победитель в личном первенстве по плаванию в спартакиаде среди работников образования Центрального округа г. Новосибирска
Танков Артем
- Опыт тренерской деятельности
- 1 год
- Образование
- Национальный центральный институт развития дополнительного образования по специальности «тренер по избирательному виду спорта (плавание)
- Специализация
- Обучение плаванию детей (от 3 лет), групповые занятия, индивидуальные тренировки. Совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
- Достижения
- КМС по плаванию.
Победитель чемпионата СКФО по плаванию.
Серебряный призёр первенства России по плаванию в личном зачёте.
Многократный победитель первенства республики Кабардино-Балкарии по плаванию.
Каштанов Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 20 лет
- Образование
- Наманганский государственный университет (Кафедра физического воспитания и развития).
- Специализация
- Водное поло, плавание, грудничковое плавание, раннее и дошкольное плавание.
- Достижения
- КМС по водному поло. Прошёл курсы по повышению квалификации: гимнастика и атлетическая подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание (Военный институт физической культуры Министерство обороны Российской Федерации), грудничковое плавание, работа в бассейне и в ваннах, гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития (Международная ассоциация поддержки и развития раннего и грудничкового плавания).
Соколова Анна
- Опыт тренерской деятельности
- 10 лет
- Образование
- Училище олимпийского резерва им. С. Бубка 2004-2007г. Донецкий Государственный Институт Физического Воспитания и Спорта 2007 - 2012 г. (бакалавр, специалист). Участник региональных фитнес-конвенций.
- Специализация
- Обучение детей плаванию от 3-х лет, групповые занятия, индивидуальные тренировки. Проведение тренировок по аква-аэробике (все направления).
- Достижения
- Мастер спорта по плаванию, Член сборной Украины по плаванию 2004-2006г., Чемпионка Украины 2003-2004г. Награда лучший тренер детских секций 2014г. в сети фитнес клубов.
Романов Иван
- Опыт тренерской деятельности
- 16 лет
- Образование
- ● Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
● Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана
- Специализация
- ● Обучение плаванию взрослых и детей от 3 лет
● Спортивное плавание
● Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания у детей и взрослых
● Проведение групповых занятий по плаванию и аквааэробике
● Лечебная физическая культура
- Достижения
- ● Опыт в фитнесе – более 16 лет
● Участник и презентер международных акваконвенций
● Мастер спорта по плаванию
● Победитель и призер первенств России по плаванию
Сурков Степан
- Опыт тренерской деятельности
- 6 лет
- Специализация
- • Выявление ошибок и корректировка техники плавания
• Планирование тренировок с учетом индивидуальных
особенностей спортсмена.
• Подготовка к соревнованиям на открытой воде и в бассейне.
- Достижения
- • мастер спорта международного класса по плаванию
• многократный Чемпион России.
• чемпион и призер чемпионата Европы
• победитель этапов кубка мира
• чемпион Всемирной летней универсиады
• участник двух чемпионатов мира
• 18 лет в профессиональном спорте, 6 из которых в сборной России по плаванию.
Куликова Софья
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Спортивный-педагогический колледж олимпийского резерва
- Специализация
- Синхронное плавание.
Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых.
Групповые занятия, индивидуальные тренировки.
- Достижения
- Мастер Спорта по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы.
Победитель Первенства и Кубка России.
Призёр Чемпионатов России.
Все тренеры
Болдырев Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 12 лет
- Образование
- Высшее ВГБОУИО: тренер-преподаватель,тренер по плаванию.
- Специализация
- Тренер по плаванию.
- Достижения
- МС по плаванию. КМС по боксу. Призёр кубков России по плаванию. Состою в федерациях: спортивного зимнего плавания Кубани и Swimmasters России "Клуб Бригантина". Чемпион России по спортивному зимнему плаванию. Чемпион России в открытой воде (категория Masters).
Маслова Елена
- Опыт тренерской деятельности
- 21 год
- Образование
- Новосибирский Государственный Педагогический Университет.
Факультет физической культуры по специализации плавание.
- Специализация
- Обучение плаванию детей от 8 лет и старше, обучение и совершенствование спортивных стилей плавания, индивидуальные программы занятий по обучению плаванию для детей и взрослых, оздоровительное плавание для всех возрастных категорий.
Групповые и персональные тренировки с беременными
Реабилитация после травм ( комплексы упражнений в воде +восстановительное плавание)
- Достижения
- Преподаватель высшей квалификационной категории.
1-й разряд по плаванию.
Золотой знак ГТО.
Победитель в личном первенстве по плаванию в спартакиаде среди работников образования Центрального округа г. Новосибирска
Танков Артем
- Опыт тренерской деятельности
- 1 год
- Образование
- Национальный центральный институт развития дополнительного образования по специальности «тренер по избирательному виду спорта (плавание)
- Специализация
- Обучение плаванию детей (от 3 лет), групповые занятия, индивидуальные тренировки. Совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
- Достижения
- КМС по плаванию.
Победитель чемпионата СКФО по плаванию.
Серебряный призёр первенства России по плаванию в личном зачёте.
Многократный победитель первенства республики Кабардино-Балкарии по плаванию.
Каштанов Александр
- Опыт тренерской деятельности
- 20 лет
- Образование
- Наманганский государственный университет (Кафедра физического воспитания и развития).
- Специализация
- Водное поло, плавание, грудничковое плавание, раннее и дошкольное плавание.
- Достижения
- КМС по водному поло. Прошёл курсы по повышению квалификации: гимнастика и атлетическая подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание (Военный институт физической культуры Министерство обороны Российской Федерации), грудничковое плавание, работа в бассейне и в ваннах, гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития (Международная ассоциация поддержки и развития раннего и грудничкового плавания).
Соколова Анна
- Опыт тренерской деятельности
- 10 лет
- Образование
- Училище олимпийского резерва им. С. Бубка 2004-2007г. Донецкий Государственный Институт Физического Воспитания и Спорта 2007 - 2012 г. (бакалавр, специалист). Участник региональных фитнес-конвенций.
- Специализация
- Обучение детей плаванию от 3-х лет, групповые занятия, индивидуальные тренировки. Проведение тренировок по аква-аэробике (все направления).
- Достижения
- Мастер спорта по плаванию, Член сборной Украины по плаванию 2004-2006г., Чемпионка Украины 2003-2004г. Награда лучший тренер детских секций 2014г. в сети фитнес клубов.
Романов Иван
- Опыт тренерской деятельности
- 16 лет
- Образование
- ● Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
● Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана
- Специализация
- ● Обучение плаванию взрослых и детей от 3 лет
● Спортивное плавание
● Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания у детей и взрослых
● Проведение групповых занятий по плаванию и аквааэробике
● Лечебная физическая культура
- Достижения
- ● Опыт в фитнесе – более 16 лет
● Участник и презентер международных акваконвенций
● Мастер спорта по плаванию
● Победитель и призер первенств России по плаванию
Сурков Степан
- Опыт тренерской деятельности
- 6 лет
- Специализация
- • Выявление ошибок и корректировка техники плавания
• Планирование тренировок с учетом индивидуальных
особенностей спортсмена.
• Подготовка к соревнованиям на открытой воде и в бассейне.
- Достижения
- • мастер спорта международного класса по плаванию
• многократный Чемпион России.
• чемпион и призер чемпионата Европы
• победитель этапов кубка мира
• чемпион Всемирной летней универсиады
• участник двух чемпионатов мира
• 18 лет в профессиональном спорте, 6 из которых в сборной России по плаванию.
Куликова Софья
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Спортивный-педагогический колледж олимпийского резерва
- Специализация
- Синхронное плавание.
Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых.
Групповые занятия, индивидуальные тренировки.
- Достижения
- Мастер Спорта по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы.
Победитель Первенства и Кубка России.
Призёр Чемпионатов России.
