Силовая тренировка Aqua GYM в бассейне в Химках

До конца акции:

1 дней

7 часов

47 минут

Aqua Gym

Фитнес + Бассейн

От 1650₽ в месяц

Aqua Gym
Фитнес + Бассейн
От 1650₽ в месяц

Фитнес-тренировка в бассейне

Aqua GYM - силовая групповая тренировка в бассейне на проработку основных мышечных групп. Щадящий подход обеспечивается занятием в воде, несмотря на высокую интенсивность нагрузки. Подходит всем возрастам и уровням подготовки

Виды тренировок

ДЕТЯМ

КАРДИО

НОВИЧКАМ

ЖЕНЩИНАМ

МУЖЧИНАМ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка аква гимнастика подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо аква гимнастики в бассейне?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое Aqua Gym?

Это форма фитнеса, проводимая в воде, где используются различные упражнения для укрепления мышц, улучшения выносливости и гибкости.

Кому подходят тренировки?

Людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Он особенно полезен для тех, кто ищет низкоударные тренировки или восстанавливается после травм.

В чём польза тренировок?

Занятия в воде уменьшают нагрузку на суставы, способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и помогают развить выносливость. Кроме того, занятия в бассейне могут быть очень веселыми и мотивирующими.

Как часто можно заниматься?

Рекомендуется 2-3 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и дать организму время на восстановление.

Подходит ли занятие для людей с проблемами спины или суставов?

Да, их рекомендуют людям с болями в спине или проблемами суставов, так как вода поддерживает тело и уменьшает нагрузки на опорно-двигательную систему.

Как занятие помогает сжигать калории?

Упражнения в воде требуют больших усилий, поскольку противодействуют сопротивлению, что приводит к более высокому расходу энергии и сжиганию калорий по сравнению с тренировками на суше.

Наша команда

Болдырев Александр

Опыт тренерской деятельности: 12 лет

Образование: Высшее ВГБОУИО: тренер-преподаватель,тренер по плаванию.

Специализация: Тренер по плаванию.

Достижения: МС по плаванию. КМС по боксу. Призёр кубков России по плаванию. Состою в федерациях: спортивного зимнего плавания Кубани и Swimmasters России "Клуб Бригантина". Чемпион России по спортивному зимнему плаванию. Чемпион России в открытой воде (категория Masters).

Маслова Елена

Опыт тренерской деятельности: 21 год

Образование: Новосибирский Государственный Педагогический Университет.
Факультет физической культуры по специализации плавание.

Специализация: Обучение плаванию детей от 8 лет и старше, обучение и совершенствование спортивных стилей плавания, индивидуальные программы занятий по обучению плаванию для детей и взрослых, оздоровительное плавание для всех возрастных категорий.

Групповые и персональные тренировки с беременными

Реабилитация после травм ( комплексы упражнений в воде +восстановительное плавание)

Достижения: Преподаватель высшей квалификационной категории.
1-й разряд по плаванию.
Золотой знак ГТО.
Победитель в личном первенстве по плаванию в спартакиаде среди работников образования Центрального округа г. Новосибирска

Танков Артем

Опыт тренерской деятельности: 1 год

Образование: Национальный центральный институт развития дополнительного образования по специальности «тренер по избирательному виду спорта (плавание)

Специализация: Обучение плаванию детей (от 3 лет), групповые занятия, индивидуальные тренировки. Совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.

Достижения: КМС по плаванию.
Победитель чемпионата СКФО по плаванию.
Серебряный призёр первенства России по плаванию в личном зачёте.
Многократный победитель первенства республики Кабардино-Балкарии по плаванию.

Каштанов Александр

Опыт тренерской деятельности: 20 лет

Образование: Наманганский государственный университет (Кафедра физического воспитания и развития).

Специализация: Водное поло, плавание, грудничковое плавание, раннее и дошкольное плавание.

Достижения: КМС по водному поло. Прошёл курсы по повышению квалификации: гимнастика и атлетическая подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание (Военный институт физической культуры Министерство обороны Российской Федерации), грудничковое плавание, работа в бассейне и в ваннах, гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития (Международная ассоциация поддержки и развития раннего и грудничкового плавания).

Соколова Анна

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Образование: Училище олимпийского резерва им. С. Бубка 2004-2007г. Донецкий Государственный Институт Физического Воспитания и Спорта 2007 - 2012 г. (бакалавр, специалист). Участник региональных фитнес-конвенций.

Специализация: Обучение детей плаванию от 3-х лет, групповые занятия, индивидуальные тренировки. Проведение тренировок по аква-аэробике (все направления).

Достижения: Мастер спорта по плаванию, Член сборной Украины по плаванию 2004-2006г., Чемпионка Украины 2003-2004г. Награда лучший тренер детских секций 2014г. в сети фитнес клубов.

Романов Иван

Опыт тренерской деятельности: 16 лет

Образование: ● Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
● Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана

Специализация: ● Обучение плаванию взрослых и детей от 3 лет
● Спортивное плавание
● Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания у детей и взрослых
● Проведение групповых занятий по плаванию и аквааэробике
● Лечебная физическая культура

Достижения: ● Опыт в фитнесе – более 16 лет
● Участник и презентер международных акваконвенций
● Мастер спорта по плаванию
● Победитель и призер первенств России по плаванию

Сурков Степан

Опыт тренерской деятельности: 6 лет

Специализация: • Выявление ошибок и корректировка техники плавания
• Планирование тренировок с учетом индивидуальных
особенностей спортсмена.
• Подготовка к соревнованиям на открытой воде и в бассейне.

Достижения: •  мастер спорта международного класса по плаванию
  •  многократный Чемпион России.
  • чемпион и призер чемпионата Европы
  •  победитель этапов кубка мира
  •  чемпион Всемирной летней универсиады
  • участник двух чемпионатов мира
  • 18 лет в профессиональном спорте, 6 из которых в сборной России по плаванию.

Куликова Софья

Опыт тренерской деятельности: 2 года

Образование: Спортивный-педагогический колледж олимпийского резерва

Специализация: Синхронное плавание.
Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых.
Групповые занятия, индивидуальные тренировки.

Достижения: Мастер Спорта по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы.
Победитель Первенства и Кубка России.
Призёр Чемпионатов России.

Лаврухин Антон

Опыт тренерской деятельности: 3 года

Образование: Сертифицированный персональный тренер по фитнесу

Специализация: Постановка техники выполнения упражнений

Достижения: Действующий КМС по плаванию, выступающий на соревнованиях

Все тренеры