В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Zumba тренировка подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Neo Zumba подходит людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Это универсальная программа, которая может быть адаптирована для начинающих и продвинутых участников.
Она заключается в улучшении общей физической формы, повышении выносливости, координации и, конечно, в получении удовольствия от танца и музыки.
Зумба комбинирует различные музыкальные стили, включая латинскую музыку, поп, хип-хоп и электронной танцевальной музыки, что делает занятия разнообразными и энергичными.
Занятия помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общий уровень удовлетворенности благодаря одновременному сочетанию физической активности и музыки.
Они могут заниматься подобной активностью, но обязательно должны получить одобрение от врача и выбирать модификации упражнений, подходящие для их состояния.
Она предлагает веселый и социальный подход к тренировкам, что помогает поддерживать мотивацию, и упрощает процесс занятия. Сочетает в себе кардио и танец, что способствует сжиганию калорий.
В зависимости от интенсивности и продолжительности занятия, можно сжечь от 400 до 800 калорий за час.