В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Тренировка Plastic Body по подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Практически всем, независимо от уровня физической подготовки. Они особенно полезны тем, кто хочет улучшить свою гибкость, развить грацию и укрепить мышцы.
Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю. Регулярность тренировок поможет быстрее достичь желаемых результатов.
Вы получите улучшение гибкости, укрепление мышц, развитие координации и баланса, а также снятие стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
Да, но рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и работать с инструкторами, имеющими опыт работы с беременными.
Первые изменения, такие как улучшение гибкости и самочувствия, могут проявиться уже через 4–6 недель регулярных тренировок.
Очень важно выполнять упражнения правильно, слушать свое тело и не перегружать себя. Начинать рекомендуется с простых движений, постепенно усложняя их.
Регулярные практики помогают укрепить мышцы спины и живота, что способствует улучшению осанки и снижению болей в спине.