Тренировка на координацию

Тренировки на баланс и координацию

Plastic Body - тренировка, направленная на развитие гибкости, координации, баланса, укрепление как основных/крупных, так и глубоких мышечных групп

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Расписание Plastic Body

Пн 19.05
16:00 - 16:55
Вт 20.05
11:00 - 11:55
Стоимость тренировок на баланс
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка Plastic Body по подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Plastic Body?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Кому подходят занятия?

Практически всем, независимо от уровня физической подготовки. Они особенно полезны тем, кто хочет улучшить свою гибкость, развить грацию и укрепить мышцы.

Сколько тренировок в неделю рекомендуется для достижения видимого результата?

Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю. Регулярность тренировок поможет быстрее достичь желаемых результатов.

В чём польза от этих занятий?

Вы получите улучшение гибкости, укрепление мышц, развитие координации и баланса, а также снятие стресса и улучшение психоэмоционального состояния.

Можно ли заниматься во время беременности?

Да, но рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и работать с инструкторами, имеющими опыт работы с беременными.

Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты от занятий?

Первые изменения, такие как улучшение гибкости и самочувствия, могут проявиться уже через 4–6 недель регулярных тренировок.

Как избежать травм во время занятий?

Очень важно выполнять упражнения правильно, слушать свое тело и не перегружать себя. Начинать рекомендуется с простых движений, постепенно усложняя их.

Как занятия влияют на осанку?

Регулярные практики помогают укрепить мышцы спины и живота, что способствует улучшению осанки и снижению болей в спине.

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия