Neo Pump Химки

Neo Pump Химки

У посещения тренажерного зала может быть несколько целей, и хорошая фигура – лишь одна из них. Правильно подобранные программы тренировок могут укрепить здоровье и улучшить самочувствие без лекарств. Для людей с хорошей физической подготовкой отлично подойдет pump фитнес, который органично совмещает силовые нагрузки и аэробику.


imageAltТренировка pump: что это такое в фитнесе?


Pump тренировка - относительно новое направление, суть которого состоит в последовательном и достаточно быстром выполнении комплекса упражнений со штангой. Занятия являются групповыми и длятся один час. При этом вес диском для штанги редко превышает 5 кг, что позволяет практиковать pumping фитнес женщинам в различных возрастных группах.

Упражнения выполняются с таким расчетом, чтобы прокачать все группы мышц. Но упор делается на наиболее проблемные для женщин зоны – живот, бедра, ягодицы, ноги. Занятия проходят в высоком темпе, и их задача – улучшить фигуру за счет интенсивного сжигания калорий.


В чем польза таких занятий?


Pump – это вид тренировки, при котором довольно быстро исчезают жировые отложения, но вместе с потерей веса и объемов наращивается мышечная масса. Такой эффект дают далеко не виды фитнеса.


Помимо сжигания калорий и укрепления мышц такие тренировки формируют красивую фигуру, развивают физическую выносливость, способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой системы, стимулируют обменные процессы в организме.


Где записаться на занятия?


Купить абонемент на фитнес в Химках вы можете в клубе NeoFit, который предлагает большой выбор программ и направлений. Мы работаем 24/7, к вашим услугам – зал с современными тренажерами, бассейн на 25 м, джакузи, финская сауна, обливная бочка, турецкий хаммам.


Вы сами устанавливаете расписание посещения фитнес-клуба в Химках и имеете возможность менять программы занятий в рамках одного абонемента, который для удобства можно оплачивать помесячно.  Заполните форму обратной связи, и наши сотрудники перезвонят вам, чтобы выбрать удобное время для пробной тренировки.



Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 150-10-60
г. Химки, пр-т Мельникова, 27c1
Проложить маршрут