В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Тренировка Ladies Dance подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Занятия Ladies Dance помогают развивать гибкость, координацию и чувство ритма. Они также способствуют улучшению настроения и укреплению самооценки, так как танцы позволяют выразить эмоции и уникальную индивидуальность.
Женщинам всех возрастов и уровней подготовки. Важно, чтобы у танцора было желание учиться и развиваться, вне зависимости от первоначальных навыков.
Этот стиль характеризуется разнообразием движений, акцентом на женственность, использовании различных позиций тела и грациозных жестов. Часто в танцах используются элементы флирта и выразительность.
Никакие специальные навыки не нужны. Основная цель — получать удовольствие и постепенно осваивать новые движения и комбинации.
Танцы помогают снять стресс, улучшить общее настроение благодаря выработке эндорфинов. Это сочетание физической активности и эмоциональной выразительности делает занятия особенно полезными для психического здоровья.
В рамках этого направления могут встречаться элементы сальсы, бачаты, стрип-пластики, джаза и даже уличных танцев. Каждый преподаватель может адаптировать программу в зависимости от группы.