Ladies Dance в Химках

Ladies Dance — это современные танцы для женщин, которые включают базовую хореографию и изучение различных современных направлений. Они направлены на развитие пластичности, чувства ритма, способности хорошо двигаться и владеть своим телом.

imageAltLady Dance совмещает в себе различные танцевальные направления:


  • стриппластика,

  • денсхолл,

  • high geels,

  • тверк,

  • vogue,

  • girly hip-hop и другие.


Это позволяет женщинам овладеть самыми разнообразными танцевальными движениями, научиться пластично и эффектно двигаться под любую музыку.


Преимущества танцев для женщин Ladies Dance


Одно из главных преимуществ занятий Ladies Dance — это физическая активность, способствующая улучшению общей физической формы. Танцевальные движения активизируют различные группы мышц, улучшая гибкость, координацию и силу тела. Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц, формированию стройной фигуры и поддержанию здоровья суставов.


Танцы для девушек в Москве в клубе NeoFit помогают:


  1. Снизить вес. Танцы — своего рода кардио-нагрузка, которая помогает избавиться от избыточного веса.

  2. Укрепить кардио-систему. Интенсивные танцевальные упражнения помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость и уровень энергии.

  3. Зарядить бодростью. Современные танцы для женщин не только способствуют общему физическому благополучию, но и повышают выносливость.

  4. Укрепить опорно-двигательную систему. Тренировки развивают гибкость и мобильность суставов, подвижность позвоночника.

  5. Улучшают осанку. В процессе тренировок женщины учатся держать спину ровной, а укрепление мышц спины способствует улучшению осанки.


Занятия Ladies Dance также оказывают положительное воздействие на эмоциональное состояние женщин. Танцы для начинающих женщин позволяют освободиться от стресса, улучшить настроение и повысить уровень самооценки. Они способствуют формированию позитивного восприятия своего тела и развитию уверенности.


Кроме этого, групповые занятия создают позитивную атмосферу общения с людьми со схожими интересами. Это способствуют формированию новых дружеских связей и поддерживают мотивацию к регулярным тренировкам.


Ladies Dance: современные танцы для женщин в клубе NeoFit в Химках


В фитнес-клубе NeoFit в Химках направление Lady Dance преподают опытные танцоры, владеющие различными направлениями танца. Занятия  танцами для женщин в Москве проводятся по удобному расписанию: вы можете выбрать подходящие для вас часы.


Запишитесь на занятия Ladies Dance в нашем фитнес клубе в Химках: они помогут развить пластичность, гибкость, повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Вы можете купить абонемент всего на месяц, чтобы попробовать это направление.


В нашем клубе всегда можно сменить направление без необходимости приобретать новый абонемент. Карта клуба также включает посещение других направлений, тренажёрного зала с итальянским оборудованием Technogym, бассейна с 5-ю дорожками, сауны, хаммама, джакузи.

Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 150-10-60
г. Химки, пр-т Мельникова, 27c1
Проложить маршрут