Здоровая спина - Химки

Здоровая спина - Химки

Что вы будете чувствовать после курса «здоровая спина»?

Лёгкость. Свободу движений. И хорошее настроение.

imageAltКомплекс упражнений «здоровая спина» — это занятия, которые совмещают в себе элементы йоги, пилатеса, растяжки и гимнастики. Здесь собраны лучшие упражнения из этих дисциплин. И их цель — укрепить, оздоровить и вытянуть позвоночник.

Во многом наше настроение, желания и возможности зависят от того, как мы себя чувствуем. В частности, от того, какие сигналы в мозг подаёт наша спина. И если там есть хотя бы малейшие признаки боли, то мы сразу начинаем себя ограничивать в подвижности и стремимся быть ближе к родному дивану.

При регулярном посещении занятий программы «здоровая спина» вы почувствуете, насколько легче станет чувствовать себя поясница, расслабится верхний плечевой пояс, уйдёт зажатость. Мышцы станут гибче, мягче, а осанка свободнее и правильнее. Благодаря этому, улучшится общее самочувствие и поднимется настроение.

«Здоровая спина» — это занятия, которые проходят в спокойном темпе, без резких движений и под руководством фитнес-тренера. Здесь важно всё — каждое движение, каждый вдох и выдох. Инструкторы выделяют несколько основных упражнений. Это поза ребёнка, которая эффективно расслабляет мышцы спины, roll-down и roll-up — «стекание» позвоночника вниз и мягкое возвращение его обратно, мост, голубь, бабочка и так далее.

NeoFit в Химках подготовил для вас комплекс «здоровая спина», где опытные инструкторы станут проводниками в мир без боли в спине. У нас есть помесячная оплата абонементов и множество спортивных направлений, в которых вы сможете попробовать себя, не меняя фитнес-клуб. Мы приглашаем вас в бассейн и тренажёрный зал с оборудованием Technogym. И всё это по стоимости одной клубной карты. 

Подарите себе возможность жить без боли в спине с помощью тренировок «здоровая спина» в Химках. Фитнес-клуб NeoFit открыт ежедневно, без выходных и праздничных дней, 24 часа в день по адресу г. Химки, проспект Мельникова, 27, стр.1. Также у нас есть занятия для детей от 2 месяцев. На все вопросы отвечаем по телефону: +7 (495) 191-21-25 или перезваниваем по заявке, оставленной на нашем сайте.


Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 150-10-60
г. Химки, пр-т Мельникова, 27c1
Проложить маршрут