Функциональные тренировки - Химки

Функциональные тренировки - Химки

В чём плюсы функциональной тренировки?

Функциональные тренировки — это фитнес, на занятиях которого вы сможете полностью проработать всё своё тело, то есть задействовать максимальное количество мышц. И не просто «накачать» их, а сделать выносливее, сильнее, гибче и стабильнее.

imageAltПринцип функциональной тренировки — имитация движений, которые мы совершаем в обычной жизни. Ну, например, подъёмы по лестнице с тяжёлыми сумками и открывание двери всё с теми же пакетами. Нет. Никто на занятии не будет вручать вам громоздкие авоськи. А вот воспроизводить работу мышц на упражнениях с помощью дополнительного оборудования в виде штанги, гантель или бодибара, тренеры вам предложат.

Комплекс функциональной тренировки помогает не только улучшить выносливость и силу вашего тела, но и наладить работу сердца, повысить метаболизм и запустить эндорфины — «гормоны счастья» в организм. 

Существует несколько видов функциональных тренировок:

- для начинающих;

- для повышения выносливости;

- для спортсменов;

- для повышения силы;

- для улучшения равновесия и стабильности.

В зависимости от конечной цели и потребностей инструкторы часто комбинируют эти виды функциональных тренировок, выделяя при этом основные упражнения, такие как приседания, отжимания, прыжки, прямые и боковые планки, подъёмы ног, скручивания и подтягивания.

В фитнес-клубе NeoFit в Химках функциональную тренировку на всё тело проводят профессиональные инструкторы. Само занятие длится 55 минут. Вначале проходит небольшая разминка для разогрева мышц, затем основная часть и в конце растяжка.

Функциональная тренировка и упражнения — это одно из множества направлений в фитнесе, которое предлагает NeoFit в Химках, в том числе плавание в бассейне и занятия в тренажёрном зале с оборудованием Technogym. Вы можете сменить одну тренировку на другую или посещать несколько по стоимости одной клубной карты. Также есть занятия для детей от 2 месяцев.

Мы открыты для вас 24 часа 7 дней в неделю по адресу г. Химки, проспект Мельникова, 27, стр.1. Приходите на функциональные тренировки в фитнес-клуб NeoFit в Химках. В случае вопросов звоните по телефону: +7 (495) 191-21-25. Также вы можете связаться с нами через форму обратной связи на сайте.


Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 150-10-60
г. Химки, пр-т Мельникова, 27c1
Проложить маршрут