Виды тренировок
КАРДИО
НАЧИНАЮЩИМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость занятий ABD Stretch
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
ПОЛНЫЙ ДОСТУП В ЗАЛ
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировка ABD Stretch подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо стретчинга пресса?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Наша команда
Селезнева Мария
- Опыт тренерской деятельности
- 7 лет
- Образование
- Высшее. 1. Лингвист-переводчик. 2. Менеджер по туризму (МГГУ им. М.А. Шолохова).
Инструктор групповых программ, универсал. Лицензированный инструктор: ZUMBA fitness, Strong nation, PortDeBras.
- Специализация
- Step (1 и 2 уровни), Functional, Hot Iron//Pump, Aero, ZUMBA, Strong Nation, PortDeBras, стретчинг, силовая, круговая, интервальная тренировки, фитбол, pilates, imbuilding, face-fitness.
- Достижения
- Собственный онлайн-проект для коррекции фигуры.
Участница конвенций (MIOFF, FriendsFitnessWeekend, конвенции на базе AlexFitness и др.).
Приглашенный инструктор на мастер-классах и открытых уроках (ZUMBA в парках, ТЦ МЕГА, Комус Спартакиада 2018, 2019, 2020 и др.). Участница волонтерских проектов (в т.ч. 27 Всемирная Универсиада Казань 2013, XXII Олимпийские зимние Игры в Сочи 2014, Гран При Формула 1 Сочи 2015).
Товчигречко Юлия
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Высшее. Курс пилатеса (институт пилатеса), курс инструкторов групповых программ (федерация фитнес-аэробики россии), обучающие семинары по Порт-де-бра, функциональному тренингу.
- Специализация
- Силовые классы, функциональный тренинг, памп, пилатес, МФР, стретчинг.
- Достижения
- -
Субаева Рузана
- Опыт тренерской деятельности
- 4 года
- Образование
- Высшее. Экономист по труду (ГОУ ВПО «Удмуртский государственный университет»).
Профессиональная переподготовка по программе «Инструктор групповых программ» (ООО «Вектор) Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting» LLC).
Профессиональная переподготовка по программе «Педагог-хореограф.
Преподавание хореографии детям и взрослым» (АНО ДПО «Учебный центр ПрофРазвитие»).
Лицензированный инструктор Zumba, Zumba Gold.
Сертифицированный инструктор по Belly dance.
- Специализация
- Zumba, belly dance.
- Достижения
- Участница и призёр различных мероприятий и соревнований по танцевальной аэробике (г. Ижевск). Постоянный участник всероссийского фестиваля Zumba Fitness.
Презентор на фестивале CRIMEAN ZUMBA FEST 2021г. (г. Крым).
Второе место в номинации Взрослые 2 Соло Ориенталь на Международном конкурсе Восточного танца "DANCE FEST" – 2022 (г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Сеньориты Соло 1 Лига на Чемпионате России 2022г.
(МАРКС, г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в категории Фольклор Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в номинации Табла соло Взрослые 2 в танцевальном фестивале TerraOriental 2023 (г.Москва).
Танцевальный опыт более 10 лет
Селезнев Геннадий
- Опыт тренерской деятельности
- Более 12 лет
- Образование
- Высшее педагогическое, физкультурное (Южный педагогический университет, Ростов-на-Дону).
- Специализация
- Сертифицированный тренер по силовым, аэробным, смешанным форматам, стрейчингу. Персональный тренер.
- Достижения
- КМС по лёгкой атлетике.
Никитина Екатерина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой. Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма / Физическая культура. Казанский федеральный университет / Журналистика и социология.
- Специализация
- Художественная гимнастика, фитнес-гимнастика, оздоровительная тренировка при травмах, растяжка и гибкость тела, хореография.
- Достижения
- КМС по художественной гимнастике. Призёр российских и международных соревнований по художественной гимнастике в индивидуальных упражнениях. Автор программы фитнес-гимнастики, направленной на оздоровление суставов, гармоничную растяжку и эстетическое развитие тела. Ведущая телепередач о спорте.
Родиков Иван
- Опыт тренерской деятельности
- 6 лет
- Образование
- Степень бакалавра в Московском педагогическом государственном университете (Институт физической культуры, спорта и здоровья;
Направление: Педагогика, Физическая культура).
- Специализация
- Тренер по капоэйре.
- Достижения
- Выступления на различных семинарах и батизадах по капоэйре. Опыт занятий капоэйрой: 18 лет.
Родиков Евгений
- Опыт тренерской деятельности
- 15 лет
- Образование
- Среднее медицинское.
- Специализация
- Дети , подростки и взрослые .
Занятия для детей вместе с родителями.
- Достижения
- В Капоэйре с 1998г.
Наполненность энергией и увеличение личной харизмы является достижением каждого занимающегося Capoeira !
Через упорные тренировки - к уверенному владению своим телом и адекватности реакции на действия партнёра, под ритм и стиль музыки.
Грошева Марина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Сертифицированный инструктор групповых программ (Сертификат международного уровня Ereps).
- Специализация
- Силовой тренинг, степ аэробика, функциональный тренинг, гибкость, шпагат, МФР, соматика в двигательной терапии, коррекция осанки, работа с подвижностью суставов.
- Достижения
- Многочисленное участие в различных мастер классах и workshop по направлениям степ аэробика, функциональный тренинг, психосоматика, миофасциальный релиз.
Ахматовская Юлия
- Опыт тренерской деятельности
- 3 года
- Образование
- Высшее педагогическое образование (ВГСПУ)
Диплом о профессиональной переподготовке по программе:
«Инструктор групповых программ»
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Сертифицированный тренер по стретчингу (НИИДПО)
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу
Оценка опорно-двигательного аппарата (обучающий центр Анатомия)
- Специализация
- Силовые направления, стрейчинг, функциональный тренинг, степ-аэробика, танцевальные направления, МФР.
- Достижения
- Собственный онлайн проект с программами тренировок для занятий дома
Участница российских фитнес-конвенций и семинаров
Участница многочисленных мастер-классов по танцевальным направлениям,
проведение танцевальных мастер-классов, лауреат различных международных конкурсов в роли хореографа, постановщик и участница танцевальных мероприятий и театральных постановок.
Рыжкова Ольга
- Опыт тренерской деятельности
- 3 года
- Образование
- Педагог хореограф
Тренер групповых программ и стретчинга
Профессиональное занятие танцами с 5 лет (спортивно-бальные, современные и тд)
Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
Национальная академия ДПО
Обучения инструктора аэройоги
Семинары Антона Шапочки и др
- Специализация
- Растяжка, силовая растяжка, танцы, хай Хиллс, танцы на каблуках, стриппластика, танцевальные направления
Все тренеры
Селезнева Мария
- Опыт тренерской деятельности
- 7 лет
- Образование
- Высшее. 1. Лингвист-переводчик. 2. Менеджер по туризму (МГГУ им. М.А. Шолохова).
Инструктор групповых программ, универсал. Лицензированный инструктор: ZUMBA fitness, Strong nation, PortDeBras.
- Специализация
- Step (1 и 2 уровни), Functional, Hot Iron//Pump, Aero, ZUMBA, Strong Nation, PortDeBras, стретчинг, силовая, круговая, интервальная тренировки, фитбол, pilates, imbuilding, face-fitness.
- Достижения
- Собственный онлайн-проект для коррекции фигуры.
Участница конвенций (MIOFF, FriendsFitnessWeekend, конвенции на базе AlexFitness и др.).
Приглашенный инструктор на мастер-классах и открытых уроках (ZUMBA в парках, ТЦ МЕГА, Комус Спартакиада 2018, 2019, 2020 и др.). Участница волонтерских проектов (в т.ч. 27 Всемирная Универсиада Казань 2013, XXII Олимпийские зимние Игры в Сочи 2014, Гран При Формула 1 Сочи 2015).
Товчигречко Юлия
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Высшее. Курс пилатеса (институт пилатеса), курс инструкторов групповых программ (федерация фитнес-аэробики россии), обучающие семинары по Порт-де-бра, функциональному тренингу.
- Специализация
- Силовые классы, функциональный тренинг, памп, пилатес, МФР, стретчинг.
- Достижения
- -
Субаева Рузана
- Опыт тренерской деятельности
- 4 года
- Образование
- Высшее. Экономист по труду (ГОУ ВПО «Удмуртский государственный университет»).
Профессиональная переподготовка по программе «Инструктор групповых программ» (ООО «Вектор) Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting» LLC).
Профессиональная переподготовка по программе «Педагог-хореограф.
Преподавание хореографии детям и взрослым» (АНО ДПО «Учебный центр ПрофРазвитие»).
Лицензированный инструктор Zumba, Zumba Gold.
Сертифицированный инструктор по Belly dance.
- Специализация
- Zumba, belly dance.
- Достижения
- Участница и призёр различных мероприятий и соревнований по танцевальной аэробике (г. Ижевск). Постоянный участник всероссийского фестиваля Zumba Fitness.
Презентор на фестивале CRIMEAN ZUMBA FEST 2021г. (г. Крым).
Второе место в номинации Взрослые 2 Соло Ориенталь на Международном конкурсе Восточного танца "DANCE FEST" – 2022 (г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Сеньориты Соло 1 Лига на Чемпионате России 2022г.
(МАРКС, г.Москва).
Первое место в категории Rags el Sharki Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в категории Фольклор Синьорины Соло Любители на фестивале GOLDEN MOSCOW (МАРКС) 2022 г (г.Москва).
Первое место в номинации Табла соло Взрослые 2 в танцевальном фестивале TerraOriental 2023 (г.Москва).
Танцевальный опыт более 10 лет
Селезнев Геннадий
- Опыт тренерской деятельности
- Более 12 лет
- Образование
- Высшее педагогическое, физкультурное (Южный педагогический университет, Ростов-на-Дону).
- Специализация
- Сертифицированный тренер по силовым, аэробным, смешанным форматам, стрейчингу. Персональный тренер.
- Достижения
- КМС по лёгкой атлетике.
Никитина Екатерина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой. Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма / Физическая культура. Казанский федеральный университет / Журналистика и социология.
- Специализация
- Художественная гимнастика, фитнес-гимнастика, оздоровительная тренировка при травмах, растяжка и гибкость тела, хореография.
- Достижения
- КМС по художественной гимнастике. Призёр российских и международных соревнований по художественной гимнастике в индивидуальных упражнениях. Автор программы фитнес-гимнастики, направленной на оздоровление суставов, гармоничную растяжку и эстетическое развитие тела. Ведущая телепередач о спорте.
Родиков Иван
- Опыт тренерской деятельности
- 6 лет
- Образование
- Степень бакалавра в Московском педагогическом государственном университете (Институт физической культуры, спорта и здоровья;
Направление: Педагогика, Физическая культура).
- Специализация
- Тренер по капоэйре.
- Достижения
- Выступления на различных семинарах и батизадах по капоэйре. Опыт занятий капоэйрой: 18 лет.
Родиков Евгений
- Опыт тренерской деятельности
- 15 лет
- Образование
- Среднее медицинское.
- Специализация
- Дети , подростки и взрослые .
Занятия для детей вместе с родителями.
- Достижения
- В Капоэйре с 1998г.
Наполненность энергией и увеличение личной харизмы является достижением каждого занимающегося Capoeira !
Через упорные тренировки - к уверенному владению своим телом и адекватности реакции на действия партнёра, под ритм и стиль музыки.
Грошева Марина
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Сертифицированный инструктор групповых программ (Сертификат международного уровня Ereps).
- Специализация
- Силовой тренинг, степ аэробика, функциональный тренинг, гибкость, шпагат, МФР, соматика в двигательной терапии, коррекция осанки, работа с подвижностью суставов.
- Достижения
- Многочисленное участие в различных мастер классах и workshop по направлениям степ аэробика, функциональный тренинг, психосоматика, миофасциальный релиз.
Ахматовская Юлия
- Опыт тренерской деятельности
- 3 года
- Образование
- Высшее педагогическое образование (ВГСПУ)
Диплом о профессиональной переподготовке по программе:
«Инструктор групповых программ»
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Сертифицированный тренер по стретчингу (НИИДПО)
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу
Оценка опорно-двигательного аппарата (обучающий центр Анатомия)
- Специализация
- Силовые направления, стрейчинг, функциональный тренинг, степ-аэробика, танцевальные направления, МФР.
- Достижения
- Собственный онлайн проект с программами тренировок для занятий дома
Участница российских фитнес-конвенций и семинаров
Участница многочисленных мастер-классов по танцевальным направлениям,
проведение танцевальных мастер-классов, лауреат различных международных конкурсов в роли хореографа, постановщик и участница танцевальных мероприятий и театральных постановок.
Рыжкова Ольга
- Опыт тренерской деятельности
- 3 года
- Образование
- Педагог хореограф
Тренер групповых программ и стретчинга
Профессиональное занятие танцами с 5 лет (спортивно-бальные, современные и тд)
Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
Национальная академия ДПО
Обучения инструктора аэройоги
Семинары Антона Шапочки и др
- Специализация
- Растяжка, силовая растяжка, танцы, хай Хиллс, танцы на каблуках, стриппластика, танцевальные направления
