Подробнее о женском кроссфите
Женский кроссфит подойдет как для начинающих, так и для профи.
Абонемент на кроссфит открывает доступ во все зоны клуба: бассейн, фитнес, другие секции
Виды тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
ЖЕНЩИНАМ
В ВОЗРАСТЕ
Стоимость кроссфита для девушек
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Женский кроссфит подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо тренировки женского кроссфита?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Чем кроссфит отличается от других видов фитнеса?
Он отличается от традиционных видов фитнеса тем, что упор делается на функциональные движения и разнообразие, что позволяет избежать привычки и добиваться лучших результатов.
Как кроссфит может помочь женщинам достичь своих фитнес-целей?
Он способствует наращиванию мышечной массы, улучшению выносливости и гибкости, а также помогает сжигать калории. Он идеален для женщин, желающих повысить общую физическую форму, сбросить вес или развить силу.
Какие существуют принципы тренировок в этом виде?
Основой кроссфита является "постоянная вариативность". Это означает, что тренировки меняются и включают различные упражнения на силу, выносливость, гибкость и координацию, что помогает избежать плато в тренировках.
Можно ли заниматься кроссфитом без опыта в фитнесе?
Да, он подходит как новичкам, так и опытным атлетам.
Как кроссфит влияет на здоровье женщин?
Он способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья, метаболизма, повышает уровень энергии и улучшает психоэмоциональное состояние. Это комплексный подход к укреплению здоровья.
Как часто рекомендуется заниматься?
Оптимально заниматься 3-5 раз в неделю, комбинируя высокоинтенсивные тренировки с днями отдыха для восстановления организма.
Как справляться с трудностями и усталостью в процессе тренировок?
Важно прислушиваться к своему организму и давать ему отдых, когда это необходимо. Также стоит устанавливать реалистичные цели и постепенно увеличивать нагрузку.
Наша команда
Комарова Светлана
- Опыт тренерской деятельности
- 11 лет
- Образование
- Западно-Сибирский институт Финансов и Права 2000-2005г.
Сертифицированный тренер силовых направлений.
- Специализация
- Бокс, кикбоксинг, тай-бо.
- Достижения
- На протяжении 4 лет занималась акробатикой, более 9 лет кикбоксингом.
МС по кикбоксингу. Многократная Чемпионка ХМАО-Югры и г.Нижневартовска, а также Трёхкратная Чемпионка России по кикбоксингу.
Курочкин Савелий
- Опыт тренерской деятельности
- 5 лет
- Образование
- бразование : Высшее
Специальность: спортивный менеджмент
- Достижения
- Мастер спорта по рукопашному бою
КМС по боксу
КМС ПО кикбоксингу
Кмс по мма
Кмс по панкратиону
Победитель кубка России по кикбоксингу
Призёр чемпионата России по рукопашному бою среди силовых структур
Финалист чемпионата фсо России по боксу
Чемпион сфо по мма
Действующий профессиональный боец по мма , выступающий в лиге Hardcore
Рекорд 3-1
Все тренеры
Комарова Светлана
- Опыт тренерской деятельности
- 11 лет
- Образование
- Западно-Сибирский институт Финансов и Права 2000-2005г.
Сертифицированный тренер силовых направлений.
- Специализация
- Бокс, кикбоксинг, тай-бо.
- Достижения
- На протяжении 4 лет занималась акробатикой, более 9 лет кикбоксингом.
МС по кикбоксингу. Многократная Чемпионка ХМАО-Югры и г.Нижневартовска, а также Трёхкратная Чемпионка России по кикбоксингу.
Курочкин Савелий
- Опыт тренерской деятельности
- 5 лет
- Образование
- бразование : Высшее
Специальность: спортивный менеджмент
- Достижения
- Мастер спорта по рукопашному бою
КМС по боксу
КМС ПО кикбоксингу
Кмс по мма
Кмс по панкратиону
Победитель кубка России по кикбоксингу
Призёр чемпионата России по рукопашному бою среди силовых структур
Финалист чемпионата фсо России по боксу
Чемпион сфо по мма
Действующий профессиональный боец по мма , выступающий в лиге Hardcore
Рекорд 3-1
