В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Тренировка по боксу подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Да, он подходит для людей любого уровня подготовки, включая новичков.
Занятие проходит в три раунда, каждый по три минуты. Удары должны наноситься только по верхней части тела противника, и запрещены удары ниже пояса, а также удары в затылок и спину.
Для достижения заметных результатов рекомендуется тренироваться 3–5 раз в неделю, комбинируя занятия на спарринг, физическую подготовку и работу над техникой.
Как и любой контактный спорт, бокс связан с риском травм. Однако соблюдение правил безопасности и использование защитного снаряжения значительно снижают вероятность получения травм.
Занятия могут помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить уверенность в себе. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что улучшает общее самочувствие.
Да, тренировка является отличным способом сжигать калории и улучшать физическую форму, что делает его популярным выбором для людей, стремящихся похудеть.