Aqua Jogger — тип водных тренировок для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса. Занятия проводятся в бассейне на глубокой и средней воде с использованием специального оборудования. Это пояс для удержания тела на воде (что позволяет заниматься этим направлением даже тем, кто не умеет плавать) и утяжелители для ног в виде особых сапожков.

Силовая тренировка в воде по этому направлению проводится в фитнес-клубе NeoFit в Химках. Здесь работает квалифицированный тренер по акваджоггингу, который поможет добиться отличных результатов.

@@image@@Особенности и польза силовых тренировок в бассейне

Упражнения с утяжелителями в бассейне — это силовая тренировка, которая помогает укрепить отводящие и приводящие мышцы ног, глубоко проработать ягодичные, а также мышцы брюшного пресса. Причём именно в этих тренировках задействуется так называемый «нижний пресс», который так актуален для многих, кто приходит в фитнес зал за красивой фигурой и подтянутым телом.

Результат такой тренировки не заставит себя долго ждать. При регулярном посещении уже скоро вы можете наблюдать положительные изменения:

• подтянутся и укрепятся не только мышцы нижней части тела, но и другие группы;

• уйдёт лишний вес, так как на тренировках сжигается большое количество калорий;

• повысится иммунитет и сопротивляемость вирусам;

• кожа станет более подтянутой и упругой благодаря эффекту гидромассажа;

• повысится выносливость за счёт укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В целом тренировки способствуют улучшению самочувствия, налаживают сон.

Фитнес клуб с бассейном в Химках

Клуб NeoFit с бассейном — это не только популярное направление Aqua Jogger, но и множество других занятий в 25-метровом бассейне и вне аква-зоны. В клубе работает профессиональный тренерский состав, который поможет грамотно составить программу и подобрать направление занятий в зависимости от ваших целей.

Если вы хотите попробовать относительно новое и популярное направление Aqua Jogger, запишитесь на занятия по телефону: +7 (495) 150-10-60 или e-mail: sale.kurkino@n-fit.ru/. Также можно воспользоваться формой обратной связи на сайте.

Удобство нашего клуба — ещё и в большом разнообразии направлений. Вы легко можете выбрать тренировки на свой вкус и поменять направление, если захотите, в рамках одного клуба по адресу г. Химки, пр-т Мельникова, 27c1.