В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Тренировка Аква Мама подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Занятия Aqua Mama помогают улучшить кровообращение, снять отечность, уменьшить мышечные боли и напряжение, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.
Да, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации.
Противопоказания могут включать серьезные заболевания сердца, высокое кровяное давление, угроза выкидыша или преждевременные роды, инфекционные заболевания или другие осложнения.
Плавание, аквааэробика, растяжка, упражнения для укрепления мышц живота и спины, а также дыхательные техники.
Да, занятия подходят и для тех, кто не умеет плавать. Упражнения выполняются в безопасной глубине, и инструкторы всегда помогают участницам.
Регулярная физическая активность помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы, что может облегчить процесс родов и ускорить восстановление после них.
Холодная вода стимулирует циркуляцию крови и лимфы, что уменьшает отеки конечностей и улучшает общее состояние.