Тренировки для беременных в бассейне

Аквааэробика для беременных

Аква Мама - это аквааэробика для беременных. Тренировка в воде - подготовка к предстоящим родам, профилактика отеков, улучшение обмена веществ, упражнения на дыхание, растяжку и другие специальные упражнения для беременных. Тренировки дарят массу позитива, помогают облегчить предстоящие роды. Так же в клубе есть персональные и сплит тренировки Aqua Mama. Внимание: к занятиям беременные допускаются строго сo 2 триместра

Виды тренировок

ЖЕНЩИНАМ

НОВИЧКАМ

КАРДИО

Расписание бассейна для беременных

Вт 20.05
11:00 - 11:45
Чт 22.05
11:00 - 11:45
Цена тренировок Aqua Mama
от 1650 ₽/мес
АБОНЕМЕНТ НА ГОД ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка Аква Мама подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо тренировок для беременных в бассейне?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

В чём польза от занятия?

Занятия Aqua Mama помогают улучшить кровообращение, снять отечность, уменьшить мышечные боли и напряжение, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.

Нужна ли предварительная консультация врача перед началом занятий?

Да, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации.

Какие противопоказания?

Противопоказания могут включать серьезные заболевания сердца, высокое кровяное давление, угроза выкидыша или преждевременные роды, инфекционные заболевания или другие осложнения.

Какие упражнения включены в занятия?

Плавание, аквааэробика, растяжка, упражнения для укрепления мышц живота и спины, а также дыхательные техники.

Можно ли заниматься Aqua Mama, если я не умею плавать?

Да, занятия подходят и для тех, кто не умеет плавать. Упражнения выполняются в безопасной глубине, и инструкторы всегда помогают участницам.

Как тренировки влияют на роды?

Регулярная физическая активность помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы, что может облегчить процесс родов и ускорить восстановление после них.

Как занятия помогают справиться с отечностью?

Холодная вода стимулирует циркуляцию крови и лимфы, что уменьшает отеки конечностей и улучшает общее состояние.

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия