Аквагантели в Химках

Тренировка с аквагантелями

Aqua Dumbbells - групповая силовая тренировка со специальными аквагантелями в бассейне. Деликатная интенсивная проработка всех групп мышц. Подходит для поддержания формы, похудения, реабилитации травм. Подходит для всех возрастов и уровней спортсменов. При покупке абонемента на аквагантели, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал

Виды тренировок

КАРДИО

НАЧИНАЮЩИМ

ПЛАВАНИЕ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание аквагантелей

Пн 19.05
20:00 - 20:45
Вс 25.05
14:00 - 14:45
Цена тренировки с аквагантелями
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка с аквагантелями подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо аквагантелей?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое Aqua Dumbbells?

Это специальные утяжелители, предназначенные для водной аэробики и тренировок в воде. Они помогают в создании сопротивления, что увеличивает нагрузку на мышцы.

В чём польза от тренировки?

Тренировки с Aqua Dumbbells способствуют улучшению гибкости, силе, выносливости и координации. Они также минимизируют риск травм благодаря амортизирующему эффекту воды.

Подходят ли новичкам?

Да, идеально, так как они позволяют начать тренировки с низким уровнем нагрузки и постепенно увеличивать интенсивность.

Как часто следует тренироваться?

Рекомендуется проводить тренировки 2-3 раза в неделю, комбинируя их с другими видами физических нагрузок.

Какие упражнения можно выполнять?

К основным упражнениям относятся жимы, подъемы на грудь и вытяжка в стороны. Эти движения помогают уделить внимание различным группам мышц.

Как Aqua Dumbbells помогают в реабилитации?

Благодаря сниженной нагрузке на суставы их использование полезно для восстановления после травм. Вода обеспечивает защиту и поддержку, позволяя постепенно увеличивать силы.

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия