Тренировка на пресс в воде

До конца акции:

9 дней

4 часов

8 минут

Aqua ABS

Фитнес + Бассейн

От 1650₽ в месяц

Aqua ABS
Фитнес + Бассейн
От 1650₽ в месяц

Пресс в бассейне в NeoFit

Aqua ABS - специальная групповая тренировка для деликатной проработки мышц пресса в бассейне. Подходит для похудения, мягкой реабилитации травм, поддержания формы опытных и начинающих спортсменов

Виды тренировок

НАЧИНАЮЩИМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

ДЕТЯМ

Расписание Aqua ABS

Неделя

19.05.25

–

25.05.25

Неделя

26.05.25

–

01.06.25

Пт 23.05

20:00 - 20:45

Полное расписание клуба

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка Aqua ABS подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо стретчинга пресса?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Подходит ли тренировка для беременных?

Это зависит от состояния беременной и срока беременности. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любые тренировки.

Как правильно дышать во время выполнения упражнений?

Рекомендуется дышать глубоко и ритмично, синхронизируя дыхание с выполнением движений, что поможет поддерживать кислородный баланс и выносливость.

Как занятие влияет на гибкость?

Вода помогает растягивать мышцы и суставы, что способствует увеличению гибкости и снижению напряжения.

Есть ли ограничения по возрасту для участия в тренировке?

Вода подходит для всех возрастов, но занятия должны проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого участника.

Какой тип купального костюма лучше выбрать для занятий?

Рекомендуется выбирать купальный костюм, который не будет сковывать движений и выполнен из водоотталкивающего материала, чтобы обеспечить комфорт во время тренировки.

Наша команда

Болдырев Александр

Опыт тренерской деятельности: 12 лет

Образование: Высшее ВГБОУИО: тренер-преподаватель,тренер по плаванию.

Специализация: Тренер по плаванию.

Достижения: МС по плаванию. КМС по боксу. Призёр кубков России по плаванию. Состою в федерациях: спортивного зимнего плавания Кубани и Swimmasters России "Клуб Бригантина". Чемпион России по спортивному зимнему плаванию. Чемпион России в открытой воде (категория Masters).

Маслова Елена

Опыт тренерской деятельности: 21 год

Образование: Новосибирский Государственный Педагогический Университет.
Факультет физической культуры по специализации плавание.

Специализация: Обучение плаванию детей от 8 лет и старше, обучение и совершенствование спортивных стилей плавания, индивидуальные программы занятий по обучению плаванию для детей и взрослых, оздоровительное плавание для всех возрастных категорий.

Групповые и персональные тренировки с беременными

Реабилитация после травм ( комплексы упражнений в воде +восстановительное плавание)

Достижения: Преподаватель высшей квалификационной категории.
1-й разряд по плаванию.
Золотой знак ГТО.
Победитель в личном первенстве по плаванию в спартакиаде среди работников образования Центрального округа г. Новосибирска

Танков Артем

Опыт тренерской деятельности: 1 год

Образование: Национальный центральный институт развития дополнительного образования по специальности «тренер по избирательному виду спорта (плавание)

Специализация: Обучение плаванию детей (от 3 лет), групповые занятия, индивидуальные тренировки. Совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.

Достижения: КМС по плаванию.
Победитель чемпионата СКФО по плаванию.
Серебряный призёр первенства России по плаванию в личном зачёте.
Многократный победитель первенства республики Кабардино-Балкарии по плаванию.

Каштанов Александр

Опыт тренерской деятельности: 20 лет

Образование: Наманганский государственный университет (Кафедра физического воспитания и развития).

Специализация: Водное поло, плавание, грудничковое плавание, раннее и дошкольное плавание.

Достижения: КМС по водному поло. Прошёл курсы по повышению квалификации: гимнастика и атлетическая подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание (Военный институт физической культуры Министерство обороны Российской Федерации), грудничковое плавание, работа в бассейне и в ваннах, гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития (Международная ассоциация поддержки и развития раннего и грудничкового плавания).

Соколова Анна

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Образование: Училище олимпийского резерва им. С. Бубка 2004-2007г. Донецкий Государственный Институт Физического Воспитания и Спорта 2007 - 2012 г. (бакалавр, специалист). Участник региональных фитнес-конвенций.

Специализация: Обучение детей плаванию от 3-х лет, групповые занятия, индивидуальные тренировки. Проведение тренировок по аква-аэробике (все направления).

Достижения: Мастер спорта по плаванию, Член сборной Украины по плаванию 2004-2006г., Чемпионка Украины 2003-2004г. Награда лучший тренер детских секций 2014г. в сети фитнес клубов.

Романов Иван

Опыт тренерской деятельности: 16 лет

Образование: ● Российский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
● Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана

Специализация: ● Обучение плаванию взрослых и детей от 3 лет
● Спортивное плавание
● Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания у детей и взрослых
● Проведение групповых занятий по плаванию и аквааэробике
● Лечебная физическая культура

Достижения: ● Опыт в фитнесе – более 16 лет
● Участник и презентер международных акваконвенций
● Мастер спорта по плаванию
● Победитель и призер первенств России по плаванию

Сурков Степан

Опыт тренерской деятельности: 6 лет

Специализация: • Выявление ошибок и корректировка техники плавания
• Планирование тренировок с учетом индивидуальных
особенностей спортсмена.
• Подготовка к соревнованиям на открытой воде и в бассейне.

Достижения: •  мастер спорта международного класса по плаванию
  •  многократный Чемпион России.
  • чемпион и призер чемпионата Европы
  •  победитель этапов кубка мира
  •  чемпион Всемирной летней универсиады
  • участник двух чемпионатов мира
  • 18 лет в профессиональном спорте, 6 из которых в сборной России по плаванию.

Куликова Софья

Опыт тренерской деятельности: 2 года

Образование: Спортивный-педагогический колледж олимпийского резерва

Специализация: Синхронное плавание.
Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых.
Групповые занятия, индивидуальные тренировки.

Достижения: Мастер Спорта по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы.
Победитель Первенства и Кубка России.
Призёр Чемпионатов России.

Лаврухин Антон

Опыт тренерской деятельности: 3 года

Образование: Сертифицированный персональный тренер по фитнесу

Специализация: Постановка техники выполнения упражнений

Достижения: Действующий КМС по плаванию, выступающий на соревнованиях

Все тренеры