В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Тренировка по аквааэробике подходит для любых уровней подготовки ребенка
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость, снизить стресс на суставы благодаря поддержке воды и способствуют сжиганию калорий.
Она подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, включая тех, кто восстанавливается после травм или страдает от хронических заболеваний.
Они не требуются. Упражнения часто выполняются в мелкой воде, где плавать не нужно.
Рекомендуется 2-3 раза в неделю, комбинируя ее с другими видами физической активности.
Упражнения в воде помогают сжигать калории более эффективно благодаря сопротивлению воды, что делает занятия более интенсивными и полезными для похудения.
Могут использоваться различные аксессуары, такие как специальные маты, лопатки, эспандеры и утяжелители для эффективного выполнения упражнений.
Благодаря низкой нагрузке на суставы и возможностям для изометрических упражнений этот вид часто используется как часть реабилитационных программ после травм.