Аквааэробика в Химках

Подробно об аквааэробике

Занятия аквааэробикой в NeoFit Химки - групповые тренировки в бассейне под музыку с использованием специального инвентаря. Проходят несколько раз в неделю и подходят для всех возрастов и уровней

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

ПЛАВАНИЕ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Стоимость аквааэробики
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка по аквааэробике подходит для любых уровней подготовки ребенка

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо аквааэробики?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

В чём польза аквааэробики?

Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость, снизить стресс на суставы благодаря поддержке воды и способствуют сжиганию калорий.

Кто может заниматься аквааэробикой?

Она подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, включая тех, кто восстанавливается после травм или страдает от хронических заболеваний.

Нужны ли специальные навыки плавания для занятий?

Они не требуются. Упражнения часто выполняются в мелкой воде, где плавать не нужно.

Как часто необходимо заниматься для достижения результатов?

Рекомендуется 2-3 раза в неделю, комбинируя ее с другими видами физической активности.

Как эта тренировка влияет на снижение веса?

Упражнения в воде помогают сжигать калории более эффективно благодаря сопротивлению воды, что делает занятия более интенсивными и полезными для похудения.

Какое оборудование может использоваться на занятиях?

Могут использоваться различные аксессуары, такие как специальные маты, лопатки, эспандеры и утяжелители для эффективного выполнения упражнений.

Как этот вид тренировок помогает при реабилитации?

Благодаря низкой нагрузке на суставы и возможностям для изометрических упражнений этот вид часто используется как часть реабилитационных программ после травм.

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия