Абонемент в бассейн в Химках

Как плавание помогает подтянуть и оздоровить тело?

Плавание в бассейне — это направление в спорте, которое помогает не только укрепить здоровье взрослого человека и ребёнка, но и привести его в хорошую физическую форму.


imageAltКакую пользу вы получите, приобретая абонемент в бассейн и посещая его 2-3 раза в неделю всего по 30-60 минут?


1. Сожжёте калории и снизите лишний вес

Во время одного занятия в бассейне организм человека расходует от 500 до 700 калорий.


2. Приведёте в тонус мышцы

Во время плавания, чтобы удержать тело на поверхности воды, включаются мышцы рук, ног, ягодиц, груди и живота.


3. Укрепите сердечно-сосудистую систему

Ритмичные движения рук и ног, а также горизонтальное положение помогают сердцу работать ровнее, постепенно укрепляя его.


4. Разовьёте работу грудной клетки и лёгких

Благодаря долгому выдоху и быстрому, но объёмному вдоху, плавание в бассейне тренирует лёгкие.


5. Увеличите плотность костей

Во время тренировок в бассейне на кости воздействует гидродинамическое сопротивление, что стимулирует рост и укрепление костной ткани.


6. Разовьёте гибкость и координацию движений

Вода создаёт сопротивление во время движения вперёд, для этого пловец совершает гребки, перевороты, нырки. Мышцы в это время растягиваются, а тело становится гибче.


7. Повысите качество сна

Плавание в воде снижает уровень стресса, а мягкая нагрузка на мышцы снимает накопившуюся внутри организма энергию. Оба этих фактора благоприятно влияют на сон.


8. Улучшите состояние суставов и позвоночника

В воде снижается нагрузка на позвоночник. Благодаря этому, вы сможете укрепить мышцы тела и сформировать надёжный "корсет".


Позаботьтесь о здоровье своего организма в фитнес-клубе NeoFit в Химках. Мы предлагаем вам 3 вида клубных карт для взрослых:


Gold — годовая карта для новичков со стартовым пакетом тренировок + 60 дней заморозки;

Fit Season — 9 месяцев круглосуточного посещения и 90 дней заморозки клубного членства;

Standart — 12 месяцев безлимитного посещения для опытных пользователей с 60 днями заморозки.


И 1 для детей:


BabyFit — 12 месяцев круглосуточного посещения, 90 дней заморозки клубного членства, а также персональные тренировки в бассейне. 


Каждая из этих карт предлагает возможность заниматься в любой зоне клуба — будь то бассейн, групповые тренировки или бойцовские занятия.

Подарите себе крепкое, красивое и здоровое тело с помощью абонемента в бассейн Neofit в Химках. Наш фитнес-клуб предлагает вам топовый тренерский состав, а также возможность отдохнуть после занятий в джакузи, финской сауне, обливной бочке и турецком хаммаме. 

Чтобы задать вопрос, звоните нам по телефону +7(495) 191-12-08 или заполните форму обратной связи на нашем сайте.


Что ещё у нас есть

Расписание занятий в бассейне

Галерея NeoFit

Наша команда по занятиям в бассейне

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 150-10-60
г. Химки, пр-т Мельникова, 27c1
Проложить маршрут